Bare gjennom et sunt kosthold og regelmessig hudpleie og hårpleie kan opprettholde skjønnhet og ungdommelighet av hans utseende. Det er produkter som kan kalles en morder skjønnhet. Og hvis du "kjenner dem personlig," som vil være i stand til å unngå ubehagelige effekter!
Hvilke matvarer dreper våre unge?
salt
vi spiser mye mer på grunn av salt. Som et resultat av dehydrering og for tidlig aldring av huden. Prøv å legge mindre salt i maten, men heller erstatte det med krydder. Perfekt egnet: sitronsaft, hvitløk, spisskummen, oregano og andre.
sukker
Denne lumske produkt bidrar til ødeleggelse av bein, så vel som i stor grad skade håret og huden. Søt trekker bare fra bein av alle kalsium og andre næringsstoffer. Erstatte den med honning eller tørket frukt.
alkohol
Sterkt tørke hele kroppen, inkludert huden, noe som fører til utseendet på en forferdelig tilstand. Det anbefales å redusere eller eliminere bruken av alkoholholdige drikkevarer. Selv om du nå ikke se effekter på huden din, i løpet av årene, må den skadelige effekten manifestere seg.
gjær brød
Dette produktet stimulerer fremveksten av soppinfeksjoner, og fremmer vektøkning. Erstatt dette produktet usyret, og det er bedre å lage det hjemme.
kaffe
Et annet produkt som sterkt dehydrerer kroppen. Videre forstyrret nyre vises hevelse og poser under øynene. Du kan endre sikorikaffe. Og hvis du ikke har nok mot i morgen, spise en tørket sitron!
te
Te virker på kroppen ligner på kaffe! Spesielt skadelige årsaker sterk svart te. Erstatte den med urtete eller kompott av tørket frukt. Men mer god vilje, hvis du drikker vann med sitronsaft og honning.
trans~~POS=TRUNC fett~~POS=HEADCOMP
Fett inneholdt i kaken, majones, margarin og smør, dårlig absorberes av kroppen, forstyrre metabolismen. Erstatte dem med hjemmelaget smør.
rødt kjøtt
Kjøtt - tung produkt til leveren. I tillegg, som om kjøttprodukter kjøpt i supermarkedet, skade dem mye mer. Det anbefales å konsumere kjøtt hjem, kan du kjøpe den på markedet.
eddik
Det fører til store skader i hele kroppen, spesielt nyrene. Eventuelle pickles og sauser med eddik - skaden! Det er bedre å bruke eple cider eddik.
poteter
Spesielt skadelig stekte poteter. Det økte innhold av stivelse og fett. Erstatte den med dampet.
gatekjøkken
Mange skadelige stoffer, sukker og salt som i mat, er generelt ingensteds. For kroppen er en gift! Det er en knusende av huden, vektøkning, hormonell ubalanse. Har disse rettene hjemme, og erstatte salt soyasaus. Bruk frukt, grønnsaker og magert kjøtt.
lufting
Den inneholder fargestoffer, sukker, mye kalorier. Det forstyrrer de indre organer, spesielt i leveren. Bytt drikke kompott, sitron- eller honning vann, juice.
røkt mat
De inneholder mye kunstige smaker, fett og salt. Bare drepe leveren og huden. Vanligvis utelukke inntak av slik mat.
Prøv å fjerne fra kostholdet av de ovennevnte produkter, og du vil umiddelbart se og føle endringer i kroppen din!
