Dessverre, til tross for advarsler om leger og ernæringsfysiologer om farene ved hurtigmat og en rekke delikatesser fra GMO, slike produkter er fortsatt vår favoritt. Vel, hvordan å nyte en deilig fare? I mellomtiden slike produkter forårsake stor skade på kroppen også, innbefattet endring av pH-nivået i legemet til meget lave nivåer!
Ja, det er produkter som kan lekke kroppen, og derved forhindre forskjellige sykdommer vises. Tross alt, for eksempel kreftceller liker surt miljø, og i et alkalisk, de kan ikke utvikle seg. Hva slags mat er alkalisk? La oss finne ut "navn" av disse frelsere!
Produkter leach kroppen
oppta de fem produkter som maksimerer i stand til å endre pH-nivåer i kroppen.
1.Shveytsarsky chard
Den sterkeste produkt av alle! Den beskytter kroppen fra virus og bakterier og ødelegger frie radikaler.
2.Dynya
Det er ikke bare nyttig, men også utrolig deilig. Dette gresskar gresskar arter i slekten agurk har en pH-nivå - 8,5!
3.Grechiha
Bruken av bokhvete bidrar til å støtte det kardiovaskulære systemet. Produktet mettet fett i kroppen med energi for hele dagen.
4.Olivkovoe olje
Oljen enumettet fett, vitamin E, som ikke på noen annen mat.
5.Semena lin
Ikke bare at det er alkaliske, slik at også er rike på vitamin E og fiber. Utmerket effekt på betennelser og lindre symptomene på PMS hos kvinner.
Andre produkter bør også inkluderes i kostholdet ditt, fordi De er alkaliske og har nyttige egenskaper for organismen.
Alkaliske matvarer og deres fordeler:
- Avocado - styrker hjertet, inneholder enumettet fett.
- Bananer - velsmakende og sunne, inneholder fiber og næringsstoffer som trengs av kroppen.
- Bær - rik på antioksidanter, og har en høy pH-verdi - 8,0.
- Gulrøtter - rik på betakaroten, som styrker synet.
- Hvitløk - har en høy pH-nivå, styrker blodkar og hjerte.
- Druer - full av multivitaminer og antioksidanter, som bidrar til å redusere trykket.
- Pineapple - utrolig velsmakende og sunn frukt hjelper i å miste vekt.
- Alfalfaspirer - er rik på enzymer som regulerer balansen av hormoner i kroppen.
- Sitroner - til tross for den sure smaken, helt nøytralisere det sure miljø i kroppen, og gjør det alkalisk, forhindre forkjølelse, mot hoste.
- Rosenkål - klarer med betennelse, hindrer dannelsen av kreftceller.
- Rødbeter - forbedrer fordøyelsen og nøytraliserer syre.
- Syret produkter - gode probiotika som forbedrer funksjon av mage-tarmkanalen.
- Blomkål - kilden til et bredt utvalg av vitaminer, senker kolesterol, renser kroppen for giftstoffer.
- Grapefrukt - effektivt i vekttap problemer, inneholder mye vitamin C og A.
- Alger - de har mye jern, reduserer surheten i kroppen.
- Quinoa - bidrar til å redusere sukker.
- Agurk - et produkt som er viktig for vedlikehold av hud og hår skjønnhet.
- Persille - avgifte og vanndrivende produkt.
- Mango - egnet for rensing kolon.
- Spinat - fullpakket med ulike vitaminer og mineraler.
- Appelsiner - beskytter mot forkjølelse.
- Papaya - mild avføringsmiddel, som gradvis fjerner tarmen av giftstoffer og forurensing.
Inkludere disse matvarene i kostholdet ditt for å få mest mulig nytte og forbedre deres helse.
