Det er en oppfatning at slankematen smaker godt. Men dette er en falsk stereotypi! Nå er alle ressursene i et globalt nettverk og kokebøker er fulle av oppskrifter som perfekt kombinerer ikke bare sunn mat, men også en uforglemmelig smak og raffinert aroma. En av de første stedene blant slike retter okkupere salater.
Salat av rødbeter kan variere absolutt ethvert bord. Hennes saftig smak gir en sann glede! Videre er denne vegetabilsk sammensatt av et stort antall organiske syrer, vitaminer, proteiner, mineraler.
Svært ofte kvinner som er på en diett, sky bruk av bete. Alt på grunn av det faktum at jo høyere glykemisk indeks grønnsaker. Men denne lille feilen er lett å fjerne, legge til salat grønnsaker og andre krydder!
Oppskrifter salat med rødbeter veldig mye, de er så solid og lys. Og selvfølgelig er det mange retter som fokus på vekttap. Jeg elsker bete salat, og jeg har en favoritt. Denne salaten passer fans av ikke bare velsmakende, men sunn mat. I tillegg bete fatet inneholdt de fleste deilige ingredienser som forbedrer fordel for bete salat og gi en smak av den guddommelige!
bete salat
Du trenger:
• arugula - 50 g;
• bakt bete - 300 g;
• ost - 150 g;
• valnøtter - en håndfull;
• olivenolje - 2 ss;.
• balsamicoeddik - 1 ss;.
• honning - 0,5 ts;.
• sitronskall - 1 ts;.
• salt smak.
Hvordan forberede salat:
Bland honning, olje, salt og eddik. Så hell marinaden hakkede grønnsaker og permisjon for en halv time. Plasser arugula i en salat bolle, sette rødbeter kiler, ost og nøtter. Før bruk, hell smør og dryss med revet skall.
Gå ned i vekt velsmakende og nytte! Effektiv avhending av overflødig kilogrammchikov og uforglemmelig opplevelse du gitt!
