Visste du at i tykktarmen kan samle opp til 9 kg av giftstoffer? Overraskende, er det mulig å gå ned i vekt bare ved å trekke seg ut av kroppen hans ekstra slagg!
Her er 8 måter å rense kolon av giftstoffer!
1.Peyte vann
Noen mennesker lider av forstoppelse av den enkle grunn at nesten ikke drikker vann! Hver dag du trenger å drikke om to liter vann, kan du drikke og 3 liter. Så kan du raskere trekke seg fra tarmen hos giftstoffer og avfall.
2.Peyte juice fra plommer
I synke mye fiber, slik at det er godt egnet for rensing kolon. Det ideelle ville være hvis du drikker om et glass juice fra plommene før frokost og etter middag.
3.Upotreblyayte fiber
I tillegg til den plomme samt rense tarmen: avokado, kokos, rosenkål, bær, fiken. På dagen for kvinner fra 19 til 50 år gammel bør spise 25 gram fiber, menn - '38 Og etter 50 år, kvinner 21 g nok, men - '30
4.Peyte vann med sitron
Sitron rik på vitamin C og antioksidanter. I morgen, drikke 1 ss. varmt vann med litt sitronsaft på tom mage for å forbedre tarmfunksjonen.
5.Upotreblyayte probiotika
De forbedre funksjonen av bakterier, ødelegge den onde og mette tarmen nyttig. Spis sjokolade, yoghurt, yoghurt og pickles.
6.Upotreblyayte linfrø
Legg frøene i yoghurt, havregryn. De linfrø en masse av omega-3 som ha en avførende virkning på tarmen. 100 g frø, 27 g fiber. Det er viktig å ta hensyn til dette for ikke å ta med tarmen til diaré.
7.Upotreblyayte eple cider eddik
Dette produktet har spesielle enzymer som fremskynder økningen i probiotika. Bland 2 ss honning, 2 ss eddik og oppløse dem i en ss. varmt vann. Spis blandingen hver morgen for å rense tarmen.
8.Peyte te med ingefær
Dette varmer kroppen som produktet innen og normaliserer fordøyelsen og avføring blir bedre. I artikkel 5. renset vann Rør 2 ts revet ingefær og en klype gurkemeie. Kok ingrediensene, skru ned varmen og la det småkoke i 10 minutter. Avkjøl te og skriv honning. Drikke hver dag.
Før du kan bruke disse metodene for å rense tykktarmen, ta kontakt med en spesialist!
