Disse deilige kaker vil ikke skade din figur. Hver av rettene er dietten, mens leveren produsert søt og mettende!
1.Pechene havregryn
ingredienser:
• epler - 2 stk,.
• yoghurt;
• kanel;
• havre mel - 350 g;
• honning - 0,5 ss
Hvordan å forberede:
Koble havregryn og yoghurt til bløt tilstand, inn revet epler og andre komponenter. Rør, spredt på en bake masse, stek ved 200 grader ca en time.
2.Tykvennoe cookies
Du trenger:
• gresskar - 100 g;
• kokos spon - 50 g;
• Eggehviter - 2 stk,.
• havre mel - 300 g;
• gulrøtter - 2 stk,.
• bakepulver - 2 ts;.
• søtningsmiddel.
Hvordan å forberede:
Skjær grønnsakene i biter og kok til den er myk tilstand. Lag en grøt, tilsett resten av ingrediensene til venstre thickish masse. Lage baller og stek i 15 minutter ved 180 grader.
Cocoa 3.Pechene
ingredienser:
• havregryn - 200 g;
• Protein - 2 stk;.
• eple - 1 stk.;
• vann - 70 ml;
• rosiner - 60 g;
• kakao - 3 ts
Hvordan å forberede:
Del flak knuse blender og fylles med vann. Legg kakao, tørket frukt, revet eple, og andre produkter og bland. Gjør baller og stek 20 minutter ved 200 grader.
4.Pechene gulrot
Du trenger:
• revet gulrot - 1 stk,.
• malte havreflak - 50 g;
• lesket brus - en klype;
• rosiner - 10 g;
• Protein - 1 stk.;
• kanel.
Hvordan å forberede:
Koble Produkter, spredt på pergament vekt, stek ved 150 grader i ca 25 minutter.
5.Kefirnoe cookies
ingredienser:
• havregryn - 300 g;
• Honning - 2 ss;.
• kefir - 300 ml;
• Tørket frukt;
• kanel smak.
Hvordan å forberede:
Havregryn hell yoghurt og fjerne hevelse. Skriv inn alle ingrediensene, rør. Gjør baller og bake 15 minutter. Til bakverk var tørr, kan pergament fukte lett med vann.
Det er så deilig og enkelt! Bon appetit!
