Noen ganger ser jeg på hans barnebarn mens han løper, hopper og lurer: hvor er barna så mye energi, og ikke bli sliten, som om han satt i et batteri gjerdeapparat. Ja - og vi sin energi bare kan misunne.
Mennesket er født med rene ledd og blodkar, og bare med de årene han kull kroppen hans. Som et resultat, begynner det å bevege seg mindre, føler tyngde i bena. Og konsekvensene av dette er ikke hyggelig: blod i kroppen akselererer saktere blodstrømmen forverres, blodårer og ledd mister sin effektivitet, noe som fører til dannelsen av blodpropper.
Mange gamle healere har hevdet at den menneskelige kroppen begynner å eldes ned, eller rettere sagt med hælene. Tross alt, på hælene er tusenvis av nerveender og biologiske punkter som er knyttet til hvert organ i kroppen vår, så er det viktig å overvåke tilstanden til hælene.
Liktorn og hard hud
Den enkleste og mest bevist måte å gjøre hælen som en baby: bland i like deler glyserin med ammoniakk. Etter å ha tatt et bad spredning av foten og satt på en plastpose.
kontrast bad
Lindre trøtthet og strekkstag, hjelp kontrast badekaret. For dette, etter et varmt bad, dip ben i noen sekunder i kaldt vann. Denne prosedyren vil øke blodgjennomstrømningen i bena og kan føle lett.
gå barbent
Prøv en lengre tur barfot, nekter tøfler. Om sommeren, om mulig, mer enn spasertur barbent i morgen dugg eller elv sand.
gymnastikk
Gjør det til en regel å regelmessig betale sine føtter 5 minutter å lade. Ledd, som plasticine, mens hans mnesh, er den myk og elastisk. Hvis det er bedervet, blir det fast og løst.
Huk, løfte knærne, fotturer - alt dette driver blod i bena og en følelse av letthet.
Og ikke glem å regelmessig om natten før sengetid, kna føttene.
Hvis bena er i orden, og aldrende kroppen vil være mye tregere.
Hvorfor er det nyttig å tappe hælene på gulvet, spesielt folk i alderen
Dr. Myasnikov fordrevet mytene om fordelene med aspic for leddene
