min innlegg om kaffe heter logisk spørsmål - hva med te, spesielt grønn?
Grønn te er kjent ⁃ mange verdifulle stoffer som kalles polyfenoler, epigallocatechin gallate (EGCG).Dette er en av de kraftigste antioksidantene. Om viktigheten av antioksidanter Jeg har allerede skrevet.
⁃ Dette polyphenol reduserer aktiviteten av enzymet aromatase. Aromatase omdanner mannlig hormon testosteron til det kvinnelige østradiol. Uttrykket "mannlig hormon" som "hunn", heller relativ. De har alle delte, er den eneste forskjellen i mengden. Østradiol er nødvendig og menn i visse doser. Med alder, eller under påvirkning av dårlige vaner eller helseavvik (eller alle på en gang), aromatase Det begynner å konvertere overflødig testosteron, balansen av hormoner i den mannlige kroppen lener seg mot østrogen. Som et resultat av kraftig økt risiko for hjerte- og karsykdommer og kreft.
Grønn te, igjen, reduserer omfanget av katastrofen, pasifiserende aromatase.
Spørsmålet oppstår - Det gjør ikke vondt i dette tilfellet, drikke grønn te for kvinner?
Svaret er - nei. Grønn te vil aldri føre til en markert reduksjon av østrogen i den kvinnelige kroppen, og få mye større fordeler.⁃ Den samme polyphenol EGCG fungerer som onkoprotektor, Redusere stimulering av veksten av nye blodkar og formasjoner. Denne eiendommen har også en negativ side - for eksempel, er det ikke bidrar til bedring etter skade og økt vekst av muskler etter trening.
⁃ Jeg minner om at alle te, selv om svart, men grønn, det er ikke nødvendig å drikke for et måltid. I tillegg til kaffe, disse drikkene er sterke absorbenter, og trakk ut en masse mat næringsstoffer. Gapet mellom maten og te - minst en time.
Og til slutt, folk ofte tror at grønn te er en plante, og svart, helt annerledes. Men den forlater med den samme bøssing - Camellia sinensis, men passerte forskjellige typer av fermentering og termiske prosesser.
Grønn minste være resirkulerbare, så det har flere fordeler.
