Jeg vokste opp i Astana, Kasakhstan, der te - er en kult. Kasakhere drikke te for enhver anledning, og svart og grønt, og det er veldig varmt i små kopper, kontinuerlig toppen opp en ny gruppe for å kjøle seg ned før det hadde. Det er enda et uttrykk - "for å strupe koking."
Generelt kasakhere spise riktig: de spiser mye god proteinrik mat - fårekjøtt, lam, biff. Og kjøttet de koker, noe som er en veldig god måte å tilberede. Og sannsynligvis ville ha vært kasakhere den sunneste nasjonen, om ikke alle vasket ned med te legger seg.
Kreft i spiserøret - et nasjonalt sykdoms folk som bruker mye varme drikker.
Gjennomføre et enkelt eksperiment - prøv å sprute varm te drink på arm eller ben. Men svært følsom? Noen selv kan brenne. Nå forestille seg at her har vi også flere ganger om dagen brenningen egen hals.
Konstant eksponering for aggressive temperaturer kan føre til degenerasjon av slimhinner.
Nylig ble en studie publisert i et vitenskapelig tidsskrift International Journal of Cancer.
Forskere i 10 år ser en gruppe på 50 045 mennesker i det nordøstlige Iran. I løpet av denne tiden ble esophageal kreft diagnostisert hos 328 mennesker og 90% større sannsynlighet for å utvikle de som drakk minst 700 ml veldig varm te (60 grader og over) per dag. Det vil si, kan forbindelsen spores.
TOTAL:
Den ideelle temperaturen for te - under 60 grader. Det er fortsatt varmt, men ikke skåldende allerede.
Hvordan avgjør dere at en passende temperatur? Akk, jeg har ikke mer kloke råd om hvordan du kan prøve vann med fingeren. Hvis du kan tolerere - kan du drikke.
Det andre viktige punktet - de unike absorberende egenskapene til te. Tea hjelper rense kroppen for skadelige stofferOg nyttig i visse typer av nyresykdommer.
Men! Hvis du drikker te, mat, de helbredende egenskapene til disse vil virke mot oss.
Tea like godt slips og bringe kroppen av alt som å finne mat - inkludert de verdifulle næringsstoffer, noe som reduserer kalsium, vitamin B og A. (Og fett, i henhold til loven om ondskap, permisjon ...).
Så jeg har for deg i dag to tips:
- drikke te akseptabel temperatur,
- drikke te separat fra måltider, kan du i en time etter måltid.
Og en "evig" råd - drikke mer vann. Te er ikke en erstatning for vann.
Tea - sunn og velsmakende drikk full av antioksidanter og mikronæringsstoffer. Han bringer glede. Bare ikke bry ham med mat.
Jeg ønsker alle å holde seg frisk og vakker så lenge som mulig!
Legen Pavlova,Kandidat of Medical Sciences, Moscow State University endokrinolog ved University Hospital, vitenskapelig direktør for Klinikk for Systems Medicine.
