Han forteller k.m.n forsker Z. Pavlova, endokrinolog Moscow State University Hospital, vitenskapelig direktør for Klinikk for Systems Medicine, forfatter av Telegram kanal "Merknader Dr. Pavlov."
Over helgen, jeg hadde gjester og jeg personlig sett mine kjære og kjære i ettermiddag prøver å få komfortable på sofaen.
"Bare ikke løgn!" - Jeg ropte til dem ved å plassere en pute høyere, slik at de forblir i sittende stilling.
"Kom igjen, vi er slank," - sa de. "Hvis en liten Zhirkov starte opp - vi er på mandag ermene i gym."
Og så innså jeg at det var på tide å skrive et innlegg ...
Liggende på ettermiddagen, bør du ikke.
Dermed har vi provosere en svært ubehagelig ting som hiatal brokk. Dersom den grove, noe som betyr at den nedre spiserøret og den øvre del av magesekken kan bevege seg inn i brysthulen, over membranen.
Aperture, husker, er en kraftig muskel-organ som skiller brysthulen fra buk. I de mest alvorlige tilfellene, sammen med magen og tarmene danner en brokk.
symptomer:
- halsbrann (refluks), raping, hikke, oppkast,
- brystsmerter, som kan utgi som en hjertesykdom,
- takykardi, smerter i hjertet,
- kortpustethet, hoste,
- hud blir blå etter å ha spist (cyanose)
- dysfagi (når maten begynner å bevege seg i motsatt retning).
Svært ofte hiatushernie i prosessen omfatter vagusnerven, som ligger i det området, og en maskering av tung vekt og ubehagelige opplevelser, så headed, følelse av hjertesvikt og andre ubehagelige tilstand, mye å skremme folk og forverre deres livskvalitet.
I løpet av årene, dette brokk få all den lettere, kanskje sammen med den aldrende av våre celler mister sin elastisitet. Og det kan føre til ubehagelige konsekvenser opp til krenkelse av magen (og det kan føre til en purulent betennelse og død), og gastrointestinal blødning.
Hvordan å behandle en hiatal brokk.
Jeg hadde ikke forventet denne typen oppmerksomhet til dette emnet. Angivelig, å legge seg ned etter et måltid med oss - det er en nasjonal sport.
Hvis alt ikke er mye løping, og brokk manifesterer seg hovedsakelig halsbrann og oppstøt, så hjelp kan dele måltider.
- Det er nødvendig å ha ikke tre ganger om dagen om og om igjen, og små måltider hver tredje time.
- Ønskelig å unngå krydret og fet mat.
- Slutte å røyke (dette er vanligvis meget forbedrer tilstanden til mage-tarmkanalen).
- Mange reagerer dårlig på sjokolade, koffein, alkohol, sitrusfrukter, løk, hvitløk.
- Og, selvfølgelig, ingen solid middag, bare en lett snack i 3 timer før sengetid.
- Det er også nødvendig for å unngå å løfte vekter og øvelser for å overtax magemusklene.
Og, selvfølgelig, stroynet til en normal vekt.
Det er kirurgi, men ikke ta seg selv for alvorlig forstyrrelse. Resultatet av operasjonen ikke alltid nå det ønskede målet.
Så hvis du ønsker å legge seg ned etter lunsj - bare sitte.
Jeg minner om at jeg hari Instagrame,YoutubeogTelegram.Abonner!
