Krydder, som bør forlatt under graviditet

Enhver vordende mor prøver å holde seg til spise sunt. Men hvis det anses nyttig krydret og flavorful retter? Krydder gjøre maten mer velsmakende og uvanlige, oppløftende og vitalitet. I motsetning til det mange tror, ​​ikke alle krydder er skadelig for gravide. Vi trenger bare å være klar over noen kontraindikasjoner og, selvfølgelig, ikke bli for revet med skarpe og krydret retter.

Nytte eller skade?

I de tidlige stadiene av svangerskapet en kvinne "trekker" på salt eller krydret. Dette ønsket jeg trimester er fullt mulig å møtes. Krydret mat stimulerer fordøyelsen og reduserer kvalme. Imidlertid, i II og III trimester av akutt skal bli forlatt. Den laster nyrene og kan føre til en forverring av sykdommer i mage-tarmkanalen.

Unngå krydderblandinger. For det første, i de fleste pre-mikser for mye salt. Og for det andre, i sin sammensetning kan inneholde komponenter er kontraindisert ved graviditet (alltid lese etikettene!).

Husk at pulver krydder i form av mer konsentrerte enn rå. Dette bør tas hensyn til ved tilberedning av mat for seg selv og for hele familien.

Velsmakende og sunn, og du kan

Sort pepper, ingefær, gurkemeie, spisskummen, koriander - presenteres retter rik smak og aroma. De forbedrer fordøyelsen, tone. Imidlertid er disse krydder kontraindisert ved magesår og gastritt.

Krydder, som bør forlatt under graviditet / istockphoto.com

Legg med forsiktighet

persille - meget rik på jern, vitamin B, folinsyre, inneholder inulin og vitamin C. Men kan øke hypertoni av livmoren, så jeg trimester av det er bedre å avstå.

dill aktiverer hematopoiesis prosesser har en oppstramming effekt, senker blodtrykket. Men det kan føre til livmor sammentrekninger, så dill - ikke det beste valget for gravide.

fenikkel hjelper til med fordøyelsen lidelser, sårheling, det er vanndrivende. Som antispasmodisk virkning på glatt muskulatur (og på livmormuskelen) som kan føre til abort.

basilikum immunstimulerende effekt. Det bør unngås i sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Basil misbruk kan føre til livmor hypertonus.

Krydder, som bør forlatt under graviditet / istockphoto.com

rosmarin Det øker produksjonen av dopamin, et hormon stemning og bidrar til å lindre stress. Den har antiseptisk og smertestillende effekt, toner, men kan forårsake magesmerter og allergier.

kanel normaliserer lever og nyre er et vanndrivende, antipyretisk og antiseptisk virkning. du bør ikke misbruke den, men med en kanelbolle kan bare lette stemningen.

Nyter retter med krydder, i samsvar med tiltaket. Ta kontakt med legen din og velge en diett som tar hensyn til dine individuelle egenskaper

Overfor slike krydder

laurbærblad - ikke det beste valget i løpet av svangerskapet. Det består av et stoff som kan forårsake uterine kontraksjoner. Imidlertid vil et blad i suppen ikke forårsake skade. Laurbærblad fjerner giftstoffer fra kroppen, bidrar til å takle søvnløshet og smerter i muskler og ledd.

safran referert til som "kongen av krydder." Den normaliserer leveren og galleblæren, er effektiv for depresjon og nervesmerter. Men til tross for verdien av safran, eksperter anbefaler gravide å ta seg fri fra den. Han er i stand til å heve tonen i livmoren og forårsake spontanabort.

spisskummen positivt påvirker kroppen som en mild avføringsmiddel, vanndrivende, choleretic og immunstimulerende middel. Men det kan føre til foster avvisning. Derfor er spisskummen kontraindisert i første trimester av svangerskapet. I tillegg er det - en sterk allergen.

Også vil du være interessert i å lese denne: hvordan du lagrer sauser og krydder