Hei kjære lesere!
Sjelens speil anses å være hans øyne, men leppene er i stand til å fortelle oss ikke mindre. De er også i stand til å "gjenspeiler den" humør, helsetilstand, for å snakke om de ulike sykdommer eller alder.
Jeg bestemte meg for å vise deg spesielle øvelser for leppene, noe som bidrar til å jevne rynker rundt munnen lumske og aktiverer det subkutane blodstrømmen. Dette vil gjøre leppe huden glatt og vakker.
Hvor rynker?
Rynker i dette området er grunn til tørrhet av huden, overdrevent inntak av fast mat. Rynker rundt leppene og ansiktet dem som arbeidet er knyttet til en samtale (når det gjelder å snakke nesten sammenhengende i mange timer på leppene "ligger" kolossal byrde.
Feil ansiktsuttrykk også fører til rynker, "sagging" av leppene. Når du gjør feil ansiktsbevegelser, er det bare en del av munnen. Andre restene ubevegelig. Og enhver bevegelse uten musklene blir slapp. For eksempel er det umulig å holde leppene strukket inn i et rør eller for Prim dem - det er skadelig.
Men begrense deg til ligne handlingene - smiler, feysbildinge - ikke verdt det. Du er en levende person, ikke frossen urørlig og følelser mamma - husk dette.
Og nå - bare om øvelsene:
- Litt stuper kinnene, smil (ikke blottet tenner) og pekefingeren på begge hendene forsiktig strekke munnvikene til et smil. Gjenta 10-15 ganger. Det kan gjøres på flere tilnærminger.
- Trekk leppene som om gjøre lyden "O", og deretter brått somknite dem. Gjenta 10 ganger.
- Gjennom kniper leppene for sju sekunder Blås tynn strøm av luft. Du kan vri røret ark og blås i det - jo mer det vibrerer, jo mer vibrere leppene. Denne øvelsen jevner raskt og effektivt huden.
- Blåse kinnene, deflate dem og deretter lett slo hendene på dem. Gjenta 10 ganger.
- Stikke ut tungen, sender den til tuppen av haken. Deretter kan du slappe leppene. Gjenta 15-20 ganger.
- Hold pennen på leppene teskje og hold objektet i denne posisjonen i 15 sekunder. Tennene kan ikke hjelpe seg selv! Kjør 10 ganger.
- Intones vokalene "A", "I", "O", "Y". Hver lyd trekke 10 sekunder. Gjenta fem ganger.
Viktig! Ikke glem å ta pauser mellom settene. Hver av dem skal vare i minst 30-60 sekunder. Ignorerer avbrytelser, risikerer du å stramme musklene i leppene - da effekten av trening kan være det motsatte.
Og også for å opprettholde munnen i god form kan være oppblåste ballonger eller å uttale tungen Twisters, hver dag raskere og raskere uttale. Dette forbedrer diksjon. Effekten av gymnastikk kvinner i alle aldre vil merke etter et annet antall uker, men en periode for å redusere ansikts rynker er garantert ikke å være lenger enn en måned. Derfor, gå for det!
Hvilke andre øvelser for å bevare leppe tone, vet du? Del i kommentarfeltet :)
Inntil vi møtes igjen!
Som ting? Salg, liker og abonnerer på en kanal
Takk for lesing LADY Layk❤❤❤
