Mange mennesker drømmer om hvordan bli kvitt fett. Faktisk fett beskytter indre organer og lagrer energi.
I oss er det forskjellige typer fett. De har forskjellige farger og ulike arbeid.
hvitt fett
De fleste har hvitt fett. Disse fettcellene til å lagre opp fett som energikilde.
Hvis raskarmlivat sine fettceller, de første hovne opp av fett, og deretter begynne å oppføre seg merkelig. De påvirker ikke insulin og blodsukker nivåer. Store fettceller slik samhandle med vår egen immunitet, som stadig holdes i kroppen betennelse. Dette fører til forskjellige sykdommer.
gult fett
Faktisk er de fleste av de hvite fettcellene ikke er hvit og gul. De ser ut som smeltet smør. Slike farge fettceller festet karoten. Dette gul-orange forløper for vitamin A vi får fra planteføde. Kroppen bruker ikke umiddelbart all karoten, og lagrer den i fettvev.
brunt fett
Mye av brunt fett hos små barn, men noen voksne. Det ligger bare noen få steder i kroppen vår.
Brunt fett selv produserer varme godt og gjør den hvite fett for å produsere energi, også. Så vi sole seg i kulden.
I tynne mennesker brunt fett mer. Det antas at dersom en eller annen måte stimulere brune fettceller, er det mulig å effektivt redusere vekten.
beige fett
Beige fett ligger i de samme stedene som den hvite fett. Vanligvis beige fett begynner å jobbe i kulden. Han produserer også varme, men ikke så effektivt som brunt fett. Beige fett er bra for nivået av insulin i blodet.
visceralt fett
Visceralt fett omgir og beskytter våre indre organer.
Dette fettet er det verste innflytelse på vår helse. Han hormonelt aktiv bryter insulin arbeids provoserer betennelse, øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer og ondartede svulster. Derfor, for å vurdere risikoen for alle disse ubehagelige hendelser i folks måle volumet av magen. Jo større volumet er, desto større abdominal visceralt fett, og jo høyere risiko.
Noen ganger mengden fett må kontrolleres ved spesielle metoder. Noen ganger vil du se noen, og du innser at konvensjonelle metoder ikke hadde måle mengden av fett. Ved innveiing for en slik normal kroppsvekt, og tynne armer og ben. Det er klart at absolutt ingen muskler. Dette er tilfellet med eldre eller alvorlig syk.
Idrettsutøvere kan omvendt være en høy vekt, men det kan ikke se fett under huden. Om visceralt fett de ikke kan forstå noe.
Personlig, jeg har gjort mine pasienter ultralyd og se hvor mye fett rundt nyrene. Dette sees klart av fettlagene mellom lever og nyre. Noen ganger vokser det, og noen ganger forsvinner. Men dette er en uvanlig og subjektiv metode. Så sjelden gjør.
Den riktige metoden - er dual energi X-ray absorpsjonsmetri. Denne fremgangsmåten ble anvendt for bestemmelse av bentetthet, og for å bestemme kroppssammensetning.
Hvis du tror at du har overflødig fett er skadelig, så spør din endokrinolog. Legen vil forklare alt til deg.
Hvis du likte denne artikkelen, og deretter sette Huskies og abonnere på kanalen min.
Les mine artikler om relaterte emner:
Metabolsk syndrom, og at det misforstått
Som folk innser nedsatt glukosetoleranse
Tull om kolesterol
