Skjelvende i hendene - en slags tremor. Tremor kalt svingende bevegelser av ulike kroppsdeler. Noen ganger risting hender, noen ganger - hodet, og noen ganger er det en rangle i stemmen hans. Det er svært alvorlige nevrologiske årsaker til skjelvinger, skjelvinger og noen ganger uten grunn, som vil hjemsøke en person hele sitt liv. Det er et sett med regler som hjelp til å leve med skjelvende hender. Her er noen av dem:
- Tremor kan annerledes påvirke høyre og venstre hånd, så presise bevegelser og bokstaver bruke en god hånd.
- Hvis du rister på hodet, og trykk deretter på haken til brystet, eller snu hodet til siden. Det er lettere å holde tremor.
- Når det er mulig, bruke to hender samtidig. Så god hånd vil stabilisere ustø hånd. Vi har i det indre automatisk stabiliseringssystem. La begge armene samtidig til å utføre noe arbeid, og systemet vil stabilisere seg litt roe pasientens hånd gjennom sunt.
- Bruk lokk på kopper og krus. Det er tur krus med lokk eller fastfudovskie plastkopper med et lokk.
- Bruk et sugerør å drikke. Hvis de er for delikat for deg, så se på jernvareforretninger for å drikke tube fastere.
- Limit koffein og urtete stimulerende.
- Under drift ofte Hold armene til sidene. Jo kortere vil være din hånd, vil mindre være skjelvinger svingninger.
- Hvis du regelmessig trenger en handleliste eller påminnelser, deretter registrere deg for en opptaker. Ikke en telefon, nemlig opptaker med prihvatistymi knapper.
- Penner, skrivesaker og velge en tyngre og autentisk.
- Hvis du ønsker å gå til banken eller postkontoret, deretter fylle ut alle skjemaene på forhånd hjemme. Dersom banken eller postkontoret vil være noen til å anholde og nervøs skjelve i hendene på kun det beste, og du er fra denne perepsihuetes mer.
- Lær hvordan du bruker tjenestene via Internett, for ikke å bry deg med å fylle ut papirene.
- Hvis du trenger noe å fylle eller noe å signere, så velge for denne virksomheten stille "god" i form av tremor dag.
- Pay-kort. Så du trenger ikke å slippe eller finne litt penger.
- Slitasje på hånden klokke eller tung armbånd. Dette reduserer den tremor.
- Velg sko med borrelås eller strikk.
Hos tannlegen
- Minn tannlegen at du er skadelig adrenalin i anestesi.
- Spør tannlegen din avbrutt fra tid til annen, slik at du kan strekke halsen og hvile.
- Spør tannlegen din om bitt blokk eller en gag som vil hjelpe deg å holde underkjeven.
- Ha en assistent som kan holde hodet under prosedyren.
mat
- Spør på kjøkkenet for å kutte maten i små biter.
- Velg mat som kan tas hånd.
- Spør hell suppen i et krus.
- Spør fylle glasset bare halvfull.
- Be et sugerør å drikke.
- Unngå buffeer, buffeer og distribusjonslinjer. Eller la noen hjelpe deg å fylle tallerkenen.
- Bruke tunge glass og krus. Unngå lys kopper.
- Når du holder en kopp eller lite glass, holde tommelen på toppen av kanten, og de andre fingrene holder bunnen av grunnramme.
personlig pleie
- Bruk en elektrisk barbermaskin.
- Velge en tråd for tennene, som allerede er gjemt i en engangs holderen.
- Bruk en elektrisk tannbørste eller en baby tannbørste.
- Når du bruker sminke, sette albuene på bordet og minst en finger på hånden hvile mot ansiktet hans, ikke hånden "gå" over ansiktet.
brev
- Det er bedre å skrive enn å skrive.
- Skriv korte merknader er enklere enn lange brev.
- Hold håndtaket mellom indeksen og midtre fingrene.
- Under et ark skrivepapir vedlegge avis. Slik at papiret glir ikke på bordet.
Hvis du likte denne artikkelen, og deretter sette Huskies og abonnere på kanalen.
Sjekk ut min artikkel om den tilstøtende emne:
Hva gjør du hvis du ofte mister balansen.
