Noen ganger folk lider av gjentatte kvalme og oppkast.
Dette kan være på grunn av magen sykdom under svangerskapet, under kjemoterapi eller stress.
På tidspunktet for kvalme ingen matlyst. Så du kan gå ned i vekt.
Gjentatte brekninger noen ganger fører til farlig dehydrering.
Hva å gjøre med kvalme og oppkast?
- Under kvalme Freeze og ikke flytte. Oppkast - en krampemuskelsammentrekninger, så enhver bevegelse bare forsterke kvalme og oppkast nærmere.
- Hver dag, drikke minst 8 - 10 glass vann. Det beskytter mot dehydrering. Det er bedre å drikke vann. Egnet fruktsaft, eller mineralvann (holde den åpen, slik at gassen slippes). For å gjøre opp for den tapte mineraler kan prøve sportsdrikke, isotonisk.
- I stedet for 3 store måltider gjør 6-8 små.
- Spis lett mat (toast, hvite kjeks, kjeks, bakt kylling, fisk, ris, pasta)
- Velg mat som mye vann (noen suppe, gelé, etc.).
- Hvis en ubehagelig smak i munnen, så porassasyvayte drops eller skylling med en oppløsning av natron og salt. Ta en teskje bakepulver, ¾ teskje salt per liter varmt vann. Skyll munnen og spytte ut løsningen.
- Etter å ha spist, holde seg oppreist. Ikke gå.
- Finn et rolig rolig sted uten lukt og irritanter.
- Å distrahere fra kvalme kan prøve å se på TV.
medisin
Dersom legen din har foreskrevet medisiner for kvalme, vil de opptre i ca 30-60 minutter etter inntak. Hvis du er foreskrevet mer enn én motta slike medisiner om dagen, så ikke vent på kvalme, og ta piller på timeplanen.
Hvis du er lei av seg selv tabletter, deretter rapportere det til legen din.
Fra det som vanligvis blir verre
- fett;
- akutt;
- røkt;
- salt;
- Kraftig luktende matvarer;
- alkohol;
- koffein;
- Brus.
Når bør du oppsøke lege
- Hvis du ikke kan holde i magen eller en fast eller flytende diett;
- Oppkast var tre ganger om dagen eller mer;
- Syk i mer enn 48 timer;
- Du føler en skarp svakhet;
- Økt kroppstemperatur;
- Magesmerter;
- Hvis du ikke urinere i 8 timer eller lengre.
