Alt jeg husker om heteslag hvor som helst på stranden. Men ikke alle vet at eldre mennesker med kroniske sykdommer overoppheting raskere og enklere, og selv hjemme.
Som vi alder, mister vi muligheten til å svette skikkelig og regulere kroppstemperaturen. Det er derfor eldre mennesker ofte kledd i flere lag med varme klær. De bare ikke føler varmen.
Huden av de eldre tynnet og dårlig beskyttet fra solen. Kroniske sykdommer disponere for overoppheting. Noen legemidler, spesielt psykotrope krenke varmeoverføring. Personer med sykdommer i nervesystemet kan ikke svare på varme og ikke alltid klage.
Hvordan takle varmen
Du må ha lette klær. Det er bedre hvis den er laget av tynne naturlige stoffer i lyse farger. Gaten er best å bære en lue eller bruke en paraply.
Aircondition er nødvendig i dette været, men han ofte bekymret for de eldre. Ubehaget kan reduseres dersom klærne vil dekke hender og ankler. Disse stedene er følsomme for utkast.
Juster klimaanlegg å opprettholde romtemperaturen nedenfor27 grader. Hvis det ikke er klimaanlegget, slår viften.
Du kan prøve å flytte en eldre person et sted langt unna, hvor du kan sitte under klimaanlegg. Det kan være en butikk, bibliotek, kafé eller teater. Unngå lange turer, spesielt i rushtiden, og store ansamlinger av folk. En slik pause på et kjølig sted noen ganger svært gode resultater i mennesker føler.
Ettermiddag lukke vinduer og trekke for gardinene på solsiden. Om natten, åpne vinduer og lufte rommet godt. Åpne og med ubenyttede gardiner vinduet på dagtid kan enkelt utjevne temperaturen på gata og hjemme.
Ikke la en eldre person i gata fra 11 til 16 timer. Dette er de varmeste timer med høy solar aktivitet.
Ved transport av en eldre mann, og deretter ta opp så nær som mulig til inngangen. Ikke la de eldre i en lukket bil i solen. Det kan være umiddelbart overopphetes.
På gaten eldre bør være bare i de kjøligere timer og alltid i skyggen. Et eller annet sted under en paraply, markise eller under kalesjen inngang. Vurdere innlegg av spesielle tjenester av luftforurensning, temperatur og luftfuktighet. Noen ganger dårlig luft igjen er det bedre å ikke puste. Det er mer nyttig å sitte hjemme.
Begrense fysisk aktivitet i varmt vær. Mange eldre mennesker jobber i hagen eller utføre øvelser foreskrevet av legen din. I varmt vær er det bedre å ikke gjøre det.
Ofte la de eldre å drikke. Det kan være vann eller juice. Tilby en drink, selv om personen har allerede sagt at han ikke ønsker. Unngå alkohol, kaffe eller te.
Mat skal være enkelt. Det er bedre å unngå varme retter. Ikke bruk ovnen. Det fungerer som en varmeovn.
Spør legen din hvordan stoffet vil fungere i varmen. Noen ganger legen endret sin destinasjon.
Å kjøle seg ned, kan du ta en kald dusj eller badekar. Du kan sette på pannen kaldt vått håndkle.
Hvis en eldre person bor alene, spør naboene i varmen flere ganger om dagen for å sjekke at alt var i orden. Be noen om å ta opp en gammel mann i bilen.
Vær forsiktig. Hvis en eldre person ikke fungerer hodet, så han ikke kan føle varmen og vil ikke alltid klage.
