Etter operasjonen i lang tid folk er i seng, og flytte litt. Fra dette forstyrret lungene, og kan utvikle lungebetennelse.
For å støtte lungene, bør pusteøvelser gjøres med et dypt åndedrag. Så lett å rette ut og fungerer.
Problemet er at folk føler seg etter operasjonen alvorlig svakhet og vanskelig for dem å puste dypt.
Her er et eksempel liste over øvelser pusteøvelser:
- Sitt på kanten av sengen, dingler føttene på gulvet. Hvis du synes det er vanskelig å gjøre dette, bare løfte overkroppen på en høy pute.
- Ta noen normal pust og deretter inhalerer dypt.
- Hold pusten i 2 - 5 sekunder.
- Puster langsomt gjennom munnen. Snurpet leppene som om gjør lyden "O" eller blåse ut lysene.
- Gjenta 10 - 15 ganger.
- Lag en gym hver 1-2 time.
Hvis du har en mage postoperativ arr, prøver å presse inn treningstid til mage pute. Dette reduserer smerte.
Under trening kan gjøre hodet spinne. Avbrudds for en stund og deretter gjenta øvelsen.
Om pusteøvelser definitivt ta kontakt med legen din.
