Kjære abonnenter, og kanal besøkende! I dag la oss snakke om nøtter som er bra for hjertet og blodårene. God lesning.
nøtter - en unik mat. Sine medisinske egenskaper er mye brukt i antikken av våre forfedre. Men merkelig nok, nøtter er fortsatt svært populært i folkemedisinen og dietetics. Det handler om innholdet av nyttige sporstoffer, mineraler og vitaminer.
I sykdommer kontakte noen for å få hjelp.
Blant de mange, identifisere flere typer nøtter de mest nyttige for det kardiovaskulære system. Hva er gal?
Nyttige nøtter for fartøy
Først på listen vår er hasselnøtter. Dens fordel er at det er i stand til å sende ut dårlige kolesterolet fra blodårene, og dermed redusere risikoen for åreforkalkning.
Den andre gruppen av nøtter, noe som vil bidra til forbedring av blodsirkulasjonen vil være pistachios. Sammensetningen innbefatter substanser slik som sink, magnesium, kalsium og selen. Denne kombinasjonen av mikronæringsstoffer forbedre elastisiteten til karvegger. En ekstra bonus er at for en sterk halvparten av menneskeheten som pistasjenøtter er i stand til å positivt påvirke "mannlige makt".
Vi har bare ikke rett til å gå partiet pinjekjerner. De kan tjene som et utmerket supplement til kosthold i forebygging av åreknuter. De inneholder stoffer som:
- B-vitaminer (B1-B9), E, K;
- kalsium, selen og sink;
- mangan, fosfor, magnesium, natrium.
Ved bruk av furunøtter normalisering tilførsel celler i kroppen, noe som reduserer belastningen på hjertemuskelen og forbedre leverfunksjon. De har også en positiv effekt på hud, ledd og tenner.
Fjerde mutter på vår liste er valnøtt. Det er absolutt en unik nøtt for hjertet og blodårene. Det fungerer positivt på hjertemuskelen selv og kapillærer. For mer informasjon om sine medisinske egenskaper kan lesesher.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
PS! Hvis du har høyt blodtrykk, sjekk med en rekke regler for sin normalisering (artikkel "De grunnleggende reglene for hypertensive").
les også på kanalen:
- Forbedre cerebral blodstrøm ved hjelp av urte avkok
- Drikk for fartøyer, "profylakse mot blodpropp og blod viskositet"
