I sesongen av forkjølelse i tankene noen enkle regler: bli varmet, ikke supercool, vaske hendene ofte ventilere huset og, hvis mulig, i hvert fall til å være i overfylte steder, og foretrakk dem til å gå i åpen luft.
Veldig kult, da gitt karakter av et sterkt immunforsvar, men selv han trenger støtte, for ikke å nevne den gjennomsnittlige person, immunsystem som krever regelmessig forsterkning. For å gjøre dette, er det mange tradisjonelle måter, men i denne artikkelen vil jeg anbefale en oppskrift på indisk drikke "Golden melk". Den er basert på et krydder fra gurkemeie rot. Ingrediensene i denne drinken kan finnes i nesten hver butikk, og de er ikke dyrt, som er fint for budsjettet.
Oppskrift på en nyttig drink:
Oppskriften av preparatet er heller ikke vanskelig: halv kopp kokende vann røre omtrent en spiseskje jord gurkemeie, tilsett en halv kopp melk. For elskere av nyttige søtsaker kan legge 2 ts honning å gjøre smaken mildere. I vår familie honning elskere der, så drikken blir brukt i en klassisk form.
Melk er en rik kilde til kalsium, det har lenge vært kjent for alle faktum. Nyttige egenskaper gurkemeie har blitt en oppdagelse for meg. Krydder har naturlig antibiotika, og antioksidantegenskaper. Inkludert i familien diett melk med gurkemeie kan styrke immunforsvaret og hindre smitte og sykdom. Hvis viruset er allerede fast i kroppen, en kopp varm "Golden melk"Hjelper lindre symptomene på sykdommen, redusere hoste og sår hals og som et resultat, bedre søvn.
Oppsummering:
Blant andre nyttige egenskaper av urter - en anti-inflammatorisk, blod rensing, forsterking av blodkar, bedre fordøyelse, vekttap. Jeg vil kalle en svært lovende gurkemeie krydder.
Imidlertid skal det forstås at drikken kan være kontraindisert i blødningsforstyrrelser, problemer med galleblæren og gallesten. Før bruk, ta kontakt med en spesialist.
Oppskriften er anbefalt å drikke et glass drikke hver dag før du går til sengs, men prinsippet om moderasjon i hver ide et sunt kosthold er støttet av alle medlemmer av vår familie, for eksempel en drikk vi drikker 3-4 ganger uke.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
PS! Hvis du har høyt blodtrykk, bør du sjekke med en rekke regler for sin normalisering (artikkel "De grunnleggende reglene for hypertensive").
les også på kanalen:
🎯Drikk for fartøyer, "profylakse mot blodpropp og blod viskositet"
🎯Medisiner, jevning blodet og øke faren for blodpropp
