Hei kjære lesere! I dag la oss snakke om de beste matvarer som har en positiv effekt på leveren.
leveren - en todelt jern fordøyelsessystemet. Den utfører et bredt spekter av vitale funksjoner, for eksempel: filtrering toksiner, produksjon av god kolesterol, normalisering av karbohydratmetabolismen, galleproduksjon.
På betingelse av leveren påvirkes av mange faktorer. Celler i kroppen - hepatocytter, er svært følsomme for en rekke sporstofferDet kommer inn i kroppen med mat. Til makten bør behandles med omhu. Fra hva vi spiser, det kommer an på helsen til leveren.
Det er også nødvendig å forstå at i sykdommer og patologier bør oppsøke lege.
Hvilke produkter vil være nyttig for leveren?
Det første produktetSom vil positivt påvirke leverfunksjonen - det gresskar. Det er nyttig ved at dens sammensetning er substanser som for eksempel:
- vitaminer: A, B, C, E, K;
- alfa - karoten og beta - karoten;
- magnesium, kalsium og sink;
- riboflavin.
Den andre produkt på vår liste er yoghurt. Den forbedrer fordøyelsesprosesser og letter fjerning av giftstoffer fra tarmen (sterkt lindrende leveren).
Den tredje produktSom vil styrke helsen til leveren - det rødbeter. Den har et stort utvalg av nyttige egenskaper. En av dem er fettstoffskiftet justering. Mange tvil om den terapeutiske effekt på det kardiovaskulære system. For å avkrefte myter, kan du lese artikkelen ( "Er det sant rødbeter den tykner blodet og stimulerer dannelsen av blodpropper?").
Hvilke matvarer er dårlig for leveren?
Forholdsregler bør tas til slike produkter som: godteri (mye søtt), fet melk, kaffe, alkohol, stekt og krydret mat. Leveren er svært følsom vitale organ. Det bør beskyttes med en hevn. Før du bruker produktet, anbefales det å ta kontakt med en spesialist.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
PS!:. Når høyt blodtrykk, sjekk med en rekke regler for sin normalisering (artikkel "De grunnleggende reglene for hypertensive").
Les på kanal -Sunn drikk blod tynnere, og hindrer dannelse av blodpropper
