Hei kjære lesere! Dag, snakk om oppskrift lapskaus, som er nyttig for leveren og myokard.
På resultatene av leveren og hjertet muskelen, er det påvirket av mange ulike faktorer. En av de viktigste rollene tar makten. Å gi kroppen med essensielle sporstoffer, er det nødvendig å spise riktig. Dette vil hjelpe oss en velsmakende lapskaus av gresskar. Denne positive effekt på metabolske prosesser i hepatocytter (leverceller) og muskelvev av myokard.
Ikke glem at patologi og sykdom bør oppsøke lege.
Hvorfor gresskar lapskaus?
Den første og viktigste ingrediens som vi bruker - et gresskar. Hvorfor er det? All materie i sammensetningen av vegetabilsk. Den inneholder:vitaminene A, B, C, E, K, alfa og beta - karoten, magnesium, kalsium og sink,. Disse sporelementer aktivere kroppens funksjoner som normaliserer den vann-saltbalansen, toksiner, forsterke beholderveggene, bedre fordøyelsen. Hvordan kan lage en lapskaus?
Oppskrift på gresskar lapskaus:
I tillegg til den gresskar brukes i stuinger andre nyttige produkter til lever og hjerte. For å forberede maten, trenger vi:
- 300-400 g gresskar;
- kål (blomkål) - 1 enhet;
- Paprika - 1 stk;
- løk og gulrøtter ett stykke;
- vegetabilsk olje.
Trinn 1. Skjær vekselvis grønnsaker (løk, gresskar, gulrøtter, paprika, kål) kuber.
Trinn 2. Sett kjelen på komfyren (med en svak ild) og legge litt vegetabilsk olje. Etter at olje varmes opp litt hell løken og deretter de andre grønnsaker.
Trinn 3. Dekk beholderlokket. Ferdigmat 40 - 50 minutter, huske å røre grønnsakene hvert 15. minutt.
Trinn 4. Ta kjelen av varmen og gi grønnsakene avkjøles litt. For en smak av (ved skjønn), kan du legge finhakket hvitløk, dill eller persille. Splitte klar lapskaus på plater (4 bør slå porsjoner) og nyte sin behagelig smak.
konklusjon:
Denne retten vil være bra for leveren og hjertemuskelen. Stew positiv innvirkning på hepatocytter, blodårer og hjerte. Imidlertid er det ikke anbefalt å spise på: lav surhet, magesår og gastritt. Før bruk, ta kontakt med en spesialist.
Jeg ville være takknemlig for "tommel opp👍". Takk for oppmerksomheten.
PS! Høyt blodtrykk, sjekk med en rekke regler for sin normalisering (artikkel "De grunnleggende reglene for hypertensive").
Les kanalen -Sunn drikk blod tynnere, og hindrer dannelse av blodpropper
