Hei kjære lesere! I dag vil vi diskutere viktige tema og snakke om de viktigste årsakene til diabetes.
Diabetes mellitus er en ganske vanlig sykdom. Diagnosen har nesten 419 millioner. mennesker (i henhold til WHO-statistikk). Oppstår brudd patologisk insulin hormon, for derved å øke glukoseinnhold i blodårene.
Vanligvis stabil hyperglykemi ikke oppstår spontant. Ved dette skyve av en rekke ulike faktorer i lang tid. Det er viktig å anerkjenne dem i tide, realisere og begynne å eliminere.
Hvem er utsatt for høyt blodsukker?
Prediabetes - en grensebetingelse når nivået av glukose er 5,6 til 6,9 mmol / liter. Denne "call", som rett og slett nødt til å søke hjelp fra en spesialist.
En av de mest vanlige årsaker - er tilstedeværelsen av overskytende vekt. Noen vil si: "Og hva gjør den ekstra vekten? Jeg var fornøyd med alt, og jeg føler meg bra! Ja, jeg har et bein bredt". Men faktisk, vil noen lege fortelle deg at årsaken ligger i fettvev. Overskudd av fettstoff senker følsomheten av celler til insulin, som øker blod sukker.
Den andre grunnen jevnt følger av første. Men det betyr ikke påvirker strukturen av kroppen (personen som kan være tynn). Dette er på grunn av dårlig kosthold. Pre-diabetes er utsatt for elskere av søte og stivelsesholdige matvarer. Bakervarer inneholder store mengder karbohydrater. Noen ganger kroppen er rett og slett ikke klarer å fordøye dem, på grunn av begrenset antall enzymer.
En annen viktig faktor som øker sjansen for å utvikle diabetes - arvelighet. Ja det er det, det kan "slikke" selv helt frisk person (forutsatt at forløpere til sykdom ignoreres). Gener bære informasjon som er ansvarlig for den fysiske tilstand og helse.
Hvordan unngå utbruddet av diabetes?
For å minimere risikoen for sykdom, prøve å holde seg til noen enkle regler:
- Begynn å overvåke deres kosthold: Spis melkeprodukter (ost, yoghurt) og spiser mer lokal frukt (epler og pærer) og grønnsaker (squash, aubergine) og urter (persille, dill);
- Prøv å gå oftere. Selv en liten spasertur bedrer stoffskiftet og styrker det kardiovaskulære systemet;
- Når "dårlig" arvelighet, prøver å passere medisinsk undersøkelse på klinikken en gang i året. Periodiske blodprøver for sukker.
Hvis hver person vil eliminere minst én årsak til diabetes, vil det bidra til å forbedre sin helse. Og det viktigste i livene våre. Support artikkel, "Like" 👍, fordi det ser mer folk.
Takk for å lese det på slutten. Forfatteren vil være takknemlig hvis du abonnerer på en kanal og dele din artikkel på det sosiale nettverket.
Mer informasjon på nettstedet "Min medisin 24".
Les kanalen -"Dempe et måltid, og neste er det ingen?".Under måltidet, kan biter av mat får "feil vei". Hvordan hjelpe deg selv og ikke kveles hvis det ikke er en i nærheten?
