Har du lagt merke til at vi alltid er i en hast. Om morgenen våkner jeg opp en gang - for arbeid, der ledelsen må gjøre et presserende rapport. På kvelden jag hjem for å tilbringe mer tid i de kjente fire vegger. Når det er lørdag - i en hast for å endre så mange husarbeid og som et resultat vi ikke merker hvordan pass helg. Og så, dag etter dag, uke etter uke, kul som et ekorn i et hjul.
Dessverre alle det er en psykologisk grense. Grense etter som nervesystemet forteller oss: "Stopp".
Og hvis vi på den tiden ikke å lytte til dette signalet, starter den interne kampen av kroppen med sinnet. Uansett hvem som vil komme ut av det en vinner. I alle fall, lider helse.
Forskere fra Yale University med støtte fra USA gjennomført storstilt studie, som undersøkte effekten av langvarig stress på kroppen. I forsøket deltok mer enn 30 tusen menn og kvinner i alle aldre. Som et resultat, indikerer en av de funn som kronisk stress kan utløse en kaskade av patologi: nervøse sammenbrudd, nedsatt immunforsvar, forverring av kronisk sykdom, økt risiko for Oncology.
Psykologer anbefaler å trappe ned på den første følelsen av psykisk utmattelse. Senking av normal rytme vil ikke helt stoppe saken og vil ikke påvirke helsen.
Dessverre er dette sannheten ikke overholder mange. Lær å bli distrahert fra rutine, for å ordne planlagt helg og minst en gang i året for en ferie på stranden.
Takk for at du leser artikkelen til slutten! Abonner og zhmite👍 Kjærlighet lesere kanal "Min medisin 24".
LesMer interessant artikkel: Mest årsaker til erektil dysfunksjon hos menn
