Irina Khomenko: Jeg gjør ikke hurtigmat, stekt mat og kaffe

Hun snakket om de viktigste middel for egenomsorg i høst, og vil også dele tips om hvordan du kan unngå høst blues.

Irina, hvordan finne tid til å ta vare på seg selv i en gal arbeidsrytme?

Oppriktig talt, denne oppgaven med en stjerne! Men når du har fått hvert minutt av sin vekt i gull, begynner du å kombinere er ikke kompatible med hverandre ting. Det viktigste - ønsket, og dyp søvn.

Hva er problemene i omsorgen for hud og hår du vil møte i høst?

Med den første kalde været kommer tørr og forvitret hud, samt cap (siden jeg er til jenter som bruker dem). På grunn av dem elektrifisert hår og likevel få skitne og forvirret. Å hjelpe meg, min venn Natasha kommer. Det er ikke en skjønnhetsekspert, ikke en frisør, og en veldig smart jente som forstår kosmetikk. Ifølge sine anbefalinger ved bruk av kosmetikk som bør oppbevares i kjøleskap, og holdbarheten på tre måneder eller mindre.

Enten du bruker hjemmelagde masker eller foretrekker salong behandling?

Jeg beundrer de vakre menneskene i alderdommen. Og jeg vet at i sine dager der Botox og super dyre kremer som gjør deg yngre enn 10-20 år. Derfor kan jeg også unne husholdnings masker og tradisjonelle prosedyrer.

Hver morgen, jeg vasker agurk frossen juice - det er helt fukter. Isen fungerer som en slags kald dusj for ansiktet. Hår gjøre en fuktighetsgivende maske og laminering. Eggeplomme, en teskje honning, aloe juice og olivenolje. Bland alle ingrediensene - og min maske er klar. Noen ganger kjøper jeg i et apotek vitaminer i kapsler og som de legges til masken. Sett på håret i noen timer, pakket med plastfolie, sette på varme cap, sørg for å lede hele tiden jeg varmen hårføner, slik at det var varmt. Jeg forsikrer deg, du vil ikke vite håret.

Og likevel, i salonger nødvendigvis gå til rengjøring av ansiktet og massasje.

Har du spesielle regler om tilbud som du kan gjøre for å holde seg i form?

Når du har en permanent opptak og touring, er det svært vanskelig å kontrollere kostholdet, og jeg prøver å holde seg til et sunt kosthold. Jeg gjør ikke hurtigmat, stekt mat og kaffe. Alltid før måltider for 20 minutter, jeg drikker et glass vann. Til frokost, sørg for å spise grøt, søt og frukt drikke til 15.00, og før sengetid drikke kefir.

Det beste alternativet høstferien for deg - det er ...

Walking i frisk luft. Høst er dekorert med en rekke parker, hager, skog... Og best av alt, været er fortsatt ganske komfortabel, så turene er lengre og grill sesongen fortsetter. Du kan også gå for hele familien å nyte sopp og soppsuppe eller suppe.

Noen regler for sin egen stil praktiserer du?

For meg er det viktigste - komfort! Jeg kan ikke kalle meg selv en super stilig i hverdagen. Og jeg foretrekker uformelle klær casual.

Våren og sommeren slitasje ofte skjørt og kjoler, men min garderobe høst fange jeans, leggings og bukser, selv om kjærligheten når jentene i kjoler eller skjørt. Men planer for dagen så endre seg raskt, trenger du ikke vet hvor du begravd en. Mens det er anerkjent i bagasje kjøre sminke, kjole og sko.

Hva du bør vite og gjøre for å bære store varme klær og forbli stilig?

Nå mote komfortabel nok. Du er allerede noe nytt kombinasjon av pelskåper og sko. Eller bukser med striper og klassiske sko. Omfangsrike genser kan kombineres med et tynt belte i midjen, og gensere å bære med leggings. Det viktigste å huske på at mote er ikke evig, og stilen er alltid i utvikling. Kle slik at du føler deg komfortabel. Og hvis ikke er trygg på sine evner - bruke tjenestene til en stylist. Det vil ikke være verdt alle pengene i verden, og vice versa - vil du spare tid og penger på unødvendige ting.

Hva du trenger å gjøre for huden i høst rester som frisk og hydrert i sommer?

Det er nødvendig å drikke mer vann, og innendørs bruk termalvann. Tilbake i høst kontakt med legen din, hånden over analyser og drikke vitaminer. Det viktigste her - for ikke å selvmedisinering.

Obligatorisk for natten nærende og fuktighetsgivende masker, men det er ikke nødvendig før du går ut for å bruke disse kosmetikk. Jeg liker den koreanske kosmetikk - det er mange slike verktøy. Min favoritt maske med snegle slim: det er helt regenererer og gjenoppretter huden.

Denne sommeren kan du slappe av og få energi for den kalde årstiden?

Denne sommeren har jeg en "sjelden". Dessverre, sommeren arbeider, men droppet ut når noen dager fri, været var regnfull og kjølig. Selv ben i vodichku ikke stupte. Denne sommeren har vært rekordmange samvær med venner og familie utflukter. Jeg leste de fire bøkene som endret mye av mitt syn på livssituasjoner og seg selv.

Mange mennesker preget av sesong høsten blues - begge sliter med det, og hva råder gjøre resten?

Jeg har ingen slike problem. Høst - en slags portal, overgangen fra den varme sommersolen i kaldt snørik vinter. Jeg elsker å kjøre i regn slicker eller hopping i pytter, push-spark falt blader og fotografere gulnet og røde blader.

I høst starter morgenen enn med en kopp kaffe og en duftende te. Og så ofte som mulig, slitasje lyse klær - er det sikkert å muntre opp deg og andre!