Hvordan å drikke yoghurt om natten for å redusere vekten til minus 8 kg. 2 uker. Og fjerne magefett
I ukesvis kan spise måltider, supper og salater, og ting er der - fet folder forble i sine steder, for å ødelegge utseendet og stemningen. Fra slike stress nødvendigvis ønsker å gå tilbake til vin og kake. Men bør i stedet begynne å drikke kefir. Og drikke er det nødvendig om natten for å redusere vekten på 8 kg. Og dette er bare fjorten dager. Ikke tro meg? Så ta med følgende faktum: i første halvdel av dagen kroppen er frisk, og så er det godt å fordøye maten. Men etter 17:00 tarmen har mer og mer vanskelig å gjennomføre tematiske arbeid.
Derav blokkering av magesekken, og transformasjonen av de gamle giftstoffer i næringsmidler. Hva bør gjøres for å tarmen ikke blir til søppel? Det er nødvendig å markedsføre sine mikroflora. Probiotika yoghurt bare oppfyller dette kravet. De er lett å feste seg til veggene i mage og vaske dem med jord. Og hvis drikking yoghurt i kveld, urenheter generelt vil ikke.
Sant, er det nødvendig å observere noen regler:
• Først meieri drikke må være frisk og lite fett (0,1-1,0% i stedet for 2% fett eller mer);
• For det andre bør yoghurt inntas 3 ganger på en kveld - 250 ml kl 18:00, 20:00 og på terskelen til søvn;
• For det tredje bør den første 2 doser sure "melk" kompletteres med kanel (klemme til en kopp);
• For det fjerde må sent kefir glasset søtet med naturlig honning (2 teskjeer til en kopp);
• Femte, etter å ha drukket et glass kefir sent må være minst 30 minutter for å dykke var avslappet i dvale, dvs. uten buldrende i magen.
Hvorfor er kanel? For det faktum at det brenner fett. Honey behov for søtsaker, så søvnig. Som for hele kvelden programmet bruk av yoghurt, er det best gjøres uten måltider. Etter tema produkt perfekt fyller magen, så han tilbrakte de neste 20 minuttene følte mett. Det er hele hemmeligheten med kefir program. God natt, barn =)
