Hvis du oppdager at du har en fett på sidene av ryggen, har det blitt bredere og tykkere, og magen er blitt ikke det samme som før. Det absolutt ikke kan hjelpe, men opprørt.
Fett på alle disse delene av kroppen er avsatt svært raskt, og alt er et resultat av vår grådighet og lav rulle livsstil.
Alle fete folk begynner å få fett i den midtre delen av kroppen. Bli kvitt fett på sidene av ryggen og magen kan være en rekke måter, men den mest effektive er å miste vekt ved hjelp av fysiske øvelser.
Det er en effektiv øvelse som vil hjelpe på raske vekttap og for å fjerne fett på sidene av ryggen og magen. Jeg anbefaler deg å gjøre øvelsen "Hot Air Balloon". Hvis det er fett på sidene av ryggen eller magen. 7 minutter om dagen og ikke bare vil du legge merke til hvordan ryggen har allerede blitt, ikke så fettete, tynnere hofter og mage trukket. For å utføre denne enkle øvelsen du trenger å bære komfortable klær.
Deretter ligge på ren etasje, med ingen tepper, slik at de ikke vil forstyrre. Ligg på ryggen, prøver å stole på føtter og hender som om du gjør broen.
Selv om du ikke kan, vil du likevel fortsette å gjøre øvelsen. Når du potreniruetes du må komme til å gjøre øvelsen ballongen. Under denne øvelsen, prøve så mye som mulig for å løfte kroppen fra gulvet.
Med denne øvelsen, arbeidet omfatter alle musklene i kroppen, særlig musklene i ryggen og magen.
Utfør 5 heiser per tilnærming. Så gi deg selv litt hvile. Etter en lang pause ikke fortsette å gjøre øvelsen.
Bare 7 minutter om dagen, og du vil legge merke til hvordan du mistet fett på sidene av ryggen og magen. Spin veldig raskt ned i vekt, sidene blir mindre mage strammet, og du vil få ny og attraktiv form.
Trening er rettet mot å varme opp musklene i ryggen og magen på grunn av den sterke spenningen. Dette fører til at kroppen til å brenne fett er aktivt transformere det til vannet. Etter å ha gjort denne øvelsen huden strammes og kommer i en tone for å hindre fremveksten av nye fettlagre.
