3 enkle ting som etter et måltid for å redusere den vekt på 5 kg. en uke og fjerne dinglende magefett
Hvorfor folk får fett i løpet av årene? På grunn av bruken av en stor mengde mat og lite fysisk aktivitet? Vare vår "fløyel" forhold florerer! Når det gjelder mat, kan ikke alle råd til biff eller svinekjøtt. Velge oppnådd som følger - pølse, pølse og en slags kylling med fisk, hvis på spill ferie. Dette er tilstrekkelig for vekten settet. Hva kan vi si om høy-kalori brød og sukker med raske karbohydrater.
Korn og kjøtt - mugg og kreft. Klare signaler om disse fryktelige sykdommer er tyngde i magen og rask fysisk tretthet. Det er derfor i tillegg til et lavt kaloriinntak og fysisk aktivitet er nødvendig for å observere noen av de tingene som forårsaker tarmen til liv. Fordi årene fordøyelseskanalen er tett og tett så dårlig at ingen varm te og en forfriskende gå ikke redde situasjonen. I tillegg er det lite sannsynlig at du vil nyte en tur etter hvert måltid.
Tross alt, kan været "please" regn, frost, sludd eller varm varme. Derfor er det bedre å reservestyrker og klær, bor hjemme. Enda mer fordi det er veldig praktisk å utføre følgende manipulasjoner:
• bli en avstand på 15 cm fra veggen og rotere bekkenet, som forsøker å røre dem til vertikalplanet
• skreve litt bredere enn skulderbredde, krysser armene og gjøre både overkroppen ned til albuene helt lever opp til gulvet
• Ligg på gulvet, sprer sine armer og ben i alle retninger, sette en bok på magen og puste raskt.
Dermed slår vi våre magen til en ekte sentrifuge, så det er best behandlet mat. Og det vil skje, fordi vi har satt den til forskjellige vibrasjoner og belastninger. Kroppen er bedre oksygenrikt, fartøyene raskt rennende blod. Som et resultat, temperaturen øker, noe som fremmer forbrenningen av fett under huden og inne i magen av mat.
Her er 3 enkle ting som etter et måltid for å redusere vekt på 5 kg. en uke og fjerne dingler magefett. Gjør hver øvelse i 5 minutter, men effekten gjør ikke lenge å vente =)
