For flere år i verden er det en kult av en sunn livsstil, og vakker kropp, over som trenger mye arbeid og regelmessig. Denne kult av kjendis-støtte, og mange av dem er kvinner som ikke er redd for å se pumpet opp og muskuløs.
Vi presenterer 7 kjendiser som støtter kroppen i god form og kan skryte av muskel definisjon. De beundrer noen fans som følger deres eksempel, og forvirrende andre som mener at musklene i kombinasjon med en tørr kropp - det er ikke feminin.
1. madonna
Madonna - en av stjernene, som introduserte mote av en aktiv livsstil. I sin 60+ sanger fortsetter å danse, styrketrening, yoga, pilates, aerobic og andre lasttyper som støtter kroppen i en tilstand av muskulær uten overdreven nedgang fett. Armene hennes pumpet stadig omtalt i media som en drøm for noen og et mareritt for andre.
2. Denise Richards
Amerikansk Denise Richards, men ikke bli en stor Hollywood-stjerne, hun har oppnådd anerkjennelse. I de siste årene har paparazzi og deretter avtrykk skuespillerinne som ikke skjule sin lidenskap for yoga, løping og annen trening. Fysisk aktivitet har forvandlet kroppen av Denise, noe som gjør det dratt og passform. Spesielt skuespilleren elsker pilates og dans, og 80% av sin diett består av planteføde, som gjør at den ikke opp i vekt.
3. Sarah Jessica Parker
Ikke å ha genetiske problemer med overvekt, Sarah Jessica Parker hele livet fører en sunn livsstil. Hun holder til en diett som utelukker raske karbohydrater, hvitt sukker og mettet fett. Også gjør skuespilleren yoga og pilates, håndhilser og trykk. For eksempel er det kjent at Parker har vært trener for programmet intensiv 20-minutters trening som inkluderer flere typer last.
4. Jennifer Garner
Skuespilleren og mor til tre barn, Jennifer Garner levetid støtte seg i perfekt form, og på den røde løperen streker alltid oppblåste armer. Jennifer er engasjert i yoga, strekking og en bit av cardio. I sin instagrame 47-år gamle stjernen er noen ganger deler sin trening, observerer hun under oppsyn av en trener. Denne sirkulære trening med manualer, strikker, push-ups, krøller og andre grunnleggende oppgaver for alle muskelgrupper.
5. Renee Zellweger
Trening med høyt volum Renee båret bort etter at hun trengte for å gå ned i vekt raskt etter et spesielt sett av vekt for rollen som Bridget Jones, som hun gjorde to ganger. Først ble skuespiller engasjert bare i går, og slå på strømmen opplæring, som forvandlet kroppen hennes. I dag Rene fortsetter å holde kroppen i god form, vise frem musklene spores.
6. Jennifer Lopez
Figuren av Jennifer Lopez fra det øyeblikk av sitt utseende i show business har vært mye diskutert. 20 år siden det ble ansett som ikke-format med sine store lemmer, og i dag er det skjemaer virke ganske vanlig i forhold til sin etterfølger Kim Kardashian. Jennifer, som i 2019 var 50 år, har behag sine vifter ved det faktum som holder den feminine figuren i forbindelse med tilpasning definisjonen kropp og muskulatur. I sin instagrame deler hun styrketrening, som hjelper sangeren til å holde deg i god form.
7. Jessica Biel
Regelmessig energikrevende trening hjulpet Jessica å miste all den ekstra vekten (over 20 kg), som hun fikk i løpet av svangerskapet. Det tar fortsatt 3 ganger i uken, som kombinerer kondisjonstrening, styrketrening, stretching og yoga, som hjalp henne ikke bare bli kvitt de ekstra kiloene, men også mote vakker lettelse kropp som ser fint i det fri klær. Videre Jessica var ambassadør merkevare Gaiam Yoga, som produserer klær for yoga.
