I sommer solens stråler er aktiv og farlig, så i alle fall er det umulig å overse de sikkerhetstiltak og svare på de første tegn på varmeskader.For å beskytte seg mot de problemene du må følge enkle regler:
- Hold ut av solen, spesielt etter 11 am til 17 pm;
- Drikk rikelig med væskeBedre å bare rent vann for å unngå dehydrering;
- dekke sine hoder;
- Ved det første tegn på termisk skade er nødvendig som offerets kropp tørke kaldt vann kan avkjøles raskt.
overoppheting
symptomer:
- hodepine;
- kvalme;
- tap av bevissthet;
- svakhet;
- sterk svette;
- feber.
Hva gjør jeg?
- Gå til et kjølig sted;
- Ta av klærne;
- Cool offeret ved hjelp av et kjølig bad eller rubdowns.
- Gi ham en drikk av vann ved romtemperatur i små slurker.
- Hvis symptomene vedvarer i en time, det er oppkast, tilstanden forverres, kontakt legen din umiddelbart.
heteslag
symptomer:
- en kroppstemperatur på 39 eller høyere;
- Red Hot, ristet eller klam hud;
- gorlovnaya smerte;
- kvalme;
- desorientering;
- forvirret tale;
- tap av bevissthet.
Hva gjør jeg?
- haster ringe en ambulanse;
- venter på legen trekke offeret på et kjølig sted;
- fjerne sine klær,
- kjøle den ved hjelp rubdowns kaldt eller kjølig vannbad.
varme kramper
symptomer:
- smerter eller muskelkramper.
Hva gjør jeg?
- Gå til et kjølig sted;
- drikk ofte lite rent vann ved romtemperatur;
- Unngå fysisk aktivitet før krampene ikke passerer;
- Hvis symptomene vedvarer i en time - dette er bevis på hjerteproblemer, samtale 103.
Sudamen
symptomer:
- lyse rødt utslett på huden i nakken, øvre bryst, i lyske-området;
- "gås" huden på store områder av kroppen som forsvinner når du kommer inn i et kjølig rom.
Hva gjør jeg?
- Gå til svale romluften med en lavere fuktighet;
- Sørg for at området av utslett forble tørt;
- på områder med utslett, kan du bruke pulver, men i alle fall ikke en salve eller krem;
- Hvis symptomene forverres, se din hudlege.
Også du vil være interessert i å vite hvordan å lage en ferie på vannet med barnets sikkerhet: råd av Dr. Komarovsky.
