Stemningen hos kvinner ustadig ting, og avhenger av mange faktorer. Dette kan være både globalt og noen pyntegjenstander.
I dag snakker vi om blues, fordi mer alvorlige tilstander som depresjon, er usannsynlig å kurere råd fra Internett.
Jeg vil ikke leke med deg i en psykolog, som vil helbrede deg på nettet og vil spre all din sorg og melankoli. Eller anbefaler å lete etter grunner dypere. Ja, jeg er enig, årsakene til vår dårlig humør ofte sitter dypere enn vi kanskje tror.
Jeg bare ønsker å dele med dere i dag på måter som hjelp meg personlig i løpet av den perioden blues tar seg dårlig humør og ikke ønsker meg å slippe taket så lett.
Det er enkle og ukompliserte ting som hjelper meg mye mer enn selvransakelse og ubalanse. En slik mann er jeg - hvis jeg begynner å grave i livet ditt, blues jeg gitt mer langvarig, så noen ganger jeg innser at det er nødvendig å behandle og lettere å tenke mindre om kompleksiteten i livet i sin spesielt. Jenter, men som nå er lett, som de sier!
Mine veier jeg bruker avhengig av ønsker, noen ganger du ønsker noe ene og noen ganger den andre. Alt på situasjonen.
Se din favoritt film
Hva kan være mer banalt? Men noen ganger din favoritt film som balsam for sjelen. Jeg er i slike øyeblikk ikke liker noen dype filmer, spør min sjel for noe feminint. I noen kan det være en sovjetisk film, noen vanlig, men oppriktig russiske melodrama, Såpeopera for enhver smak.
Jeg sparer om Bridget Jones filmene, jeg liker dem å se! Jeg har også i slike perioder kan gå inn serie sprit, Carrie Bradshaw - min kjærlighet for alltid.
Har du favorittfilmer, løfte ånd?
fjær rengjøring
Noen ganger i tider med melankoli Jeg kan ikke få meg til å ta oppvasken etter middag (jeg bekjenner, jeg er ikke en ideell husmor), og Noen ganger kan jeg plutselig Demontering skap, sortere ut sesongmessige elementer, skrubbing ovnen - og jeg virkelig blir enklere.
Raskhlamlenie, bli kvitt gamle og uønsket også en positiv effekt på humøret mitt.
Ser vi på den blanke ovn, vakre hauger i kabinettet, vaske gulvet, humøret mitt er snikende opp, og all den negative energien brukt på nyttige ting.
Kanskje du har det vil bli stryking, en favoritt serie, som et alternativ, analyse av ting på balkongen eller i lys veiledning badet. Til hver sin egen.
bevegelse
Movement - liv! Hvis været tillater og situasjonen i huset, kan du gå en tur. Bare gangavstand til nærmeste park, eller langs huset, hvis det ikke er park. Jeg liker å sette hodetelefonene med din favoritt spilleliste og gå!
En halvtime eller en time, og hjertet blir enklere. Selvfølgelig, hvis du har små barn som har ingen til å forlate eller annen lignende grunn, vil ikke fungere på denne måten, men kanskje du vil finne ut hvordan du bruker det, hvis det er et stort ønske. For eksempel, for å holde barnet med sin far og gå til butikken, en spasertur langs veien.
Det er ingen vei, ikke bekymre deg, det er mange andre måter!
drømme
For mange, selv en luksus i vår tid) Noen ganger kan en dårlig humør - dette er en konsekvens av kronisk søvnmangel, prøve å sove.
Du vet, det er slik at natts søvn - og du føler deg som en mann! Umiddelbart og krefter vises, og ønsker og humør.
Noen ganger i kveld vi stjele ved sengetid for deg selv - sitte i telefonene kan ikke rive meg bort fra boken, og noen ser Dom-2, som allerede er vist i natt og i morgen for å klage om ikke å få nok søvn.
La deg til å sove så mye som mulig i livet ditt.
Dette er ikke den eneste måten å løfte humøret hvis du er interessert i dette emnet og du vil se en oppfølger - gi meg beskjed om det ved å sette klassen artikkelen!
skrive kommentarerForresten, dessverre, for mange kvinner å muntre deg opp - det topstitch negative kommentarer på internett, skrive hva verst. Og dum. Og skremmende.
Abonner på virksomhet skjønnhets, Da vi ikke bare vurdere kosmetiske tråder, men også chatte om kvinner noen ganger.
Vi inviterer deg til å ikke miste vårvår VC gruppeVelkommen!
