Det handler om det faktum som bidrar til å utvikle sin naturlige kollagen. Hva vitaminer og andre stoffer som er nødvendige for fremstilling av dette protein, som er fullstendig ansvarlig for dannelse av bindevev mellom muskelfibre og celler.
I løpet av årene, er kollagen produsert svakere og svakere. Eksterne midler (kremer, serum, etc.) bare hjelp fukte huden, og bidrar til å produsere mer kollagen, kan vi bare enten å injisere eller å forbruke de nødvendige stoffer.
Essensielle vitaminer: A, C, E, F, D.
I fiskeoljer, fiskelever, smør, eggeplommer, squash, aprikoser, gulrot og spinat inneholder vitamin A.
Vitamin C - sitrusfrukter, bær (blåbær, rips, etc.), epler, persimmons og annen frukt (med det er enkelt).
Mange vitamin E i belgfrukter, dyr lever, rosenkål og brokkoli, vegetabilsk olje, kylling egg, kirsebær og tindved.
Vitamin K er funnet i fiskeoljer, jordnøtter, mais, avocado, havremel og solbær.
Vitamin D i tillegg til solen kan finnes i mer i saltvann fisk, melkeprodukter og fiskeoljer.
Alle disse vitaminene gir keto-diett, for meg er det mest fornuftig kosthold for alle.
Essensielle mineraler: silisium, jern, svovel og sink. Denne gode mange i kli, belgfrukter, korn, tran og okse lever.
Nå solgt mer nærende kollagen. Det er ikke tull på NCBI (og denne butikken er smart innen skjønnhet og helsefag) har mye arbeid, at fra og for å bevise at å ta kollagen inne - et stykke arbeid, og det påvirker produksjonen av naturlige kollagen.
Spis godt og holde seg evig ung og vakker :-)
Sett en "tommel opp" hvis du ønsker mer interessant materiale for egenomsorg og huden i ansiktet!
På alle spørsmål skrive meg meldinger VC-gruppen eller direkt i Instagrame.
