Det sies at 25 år, begynner vi å produsere mindre kollagen, alder rynker gradvis klar til å vise i all sin prakt, overgår ansikts rynker.
Men Statistikk - falsk vitenskap. Hver aldringsprosessen er individuell: noen raskere, noen tregere. Det er viktig ikke å sitte mens du venter på det samme nivået av biologisk alder (som for øvrig ikke sammenfaller med kalenderåret), som gradvis begynner å skuffe den tapte ungdom. Det viktigste - være klar over anti-age omsorg og være i stand til å lure biologisk aldring. Og ikke glem tarmen (om det i detalj, skrev jeg her).
Veldig irriterende når den biologiske alder av kalenderen over. Dette er mulig på grunn av en rekke faktorer: bevege seg litt, dårlig immunitet, forstyrrer hormoner, søvn mindre enn den daglige norm, ofte nervøs. Resultatet av den fysiologiske alder av rådende på kalenderen, en - å redusere nivået av helse, og er allerede, som en regel, aldring tiltar.
Til "bremser" akselerert aldring, holde følgende retningslinjer:
- tan - det er sikkert fint, men en krem med SPF-filter vil ikke tillate solens stråler akselerere aldring av huden;
- ta mineraler og Vitaminka. Bare ta deg tid til klinikken, få testet og finne ut hva vitaminer du mangler;
- mat - vår alle, borte er de dager da bare trenger å ha en velfylt kjøleskap med mat, det er på tide å venne seg til det faktum at sammensetningen av etikettene for å lese og forstå konserveringsmidler - det er en selvfølge, som å vite multiplikasjonstabellen;
- mer søvn og mindre nervøs.
Anbefalinger vanlig å umulig, men likevel - de er den mest avgjørende i spørsmålet om å redusere frekvensen av biologiske alder.
Og nå noen hemmeligheter, hvordan å jukse aldring og ser yngre ut enn sine år (uten å besøke skjønnhetseksperter, starte med en enkel og rimelig hemmeligheter):
1) ta vare på halsen, øvre bryst og hender: de trenger mer fuktighet og beskyttelse mot ultrafiolett stråling, så er du oberezhete av pigmentering og rask aldring (armene gi den beste alder, så hals og bryst, da - ansikt og hår);
2) å farge håret bare i tonen som er nærmere den naturlige: 2/3 farge i håret nærheten av din naturlig skygge, vil gi yngre og mer volum;
3) opp til 35 år kan synde med overvekt, men da bedre å følge formen, fylde kaster alltid 5-10 år;
4) for å overvåke holdning og ikke glem om anti-age omsorg: det vil ikke gjøre deg yngre, det bare igjen en lang tid som du har nå (vil ikke fortsette å bli gammel).
Hvis du likte artikkelen - put "tommel opp" og abonnere på kanalen min. Jeg vil ofte publisere nyttig materiale!
