hemmeligheten av ungdom prøver å løse hver kvinne, og som virkelig må innrømme - og hver mann. Bevare ungdom og skjønnhet uten kremer og behandlinger vil hjelpe deg osteopatisk ansiktsmassasje. Hva er hemmeligheten?
Faktisk er det ingen hemmelighet. Den beste kosmetiske - det er vår arteriell blod. Når blodstrømmen blir forstyrret, blir hudens aldring hurtig, ansiktet er oppblåst, er det hevelse og bruising under øynene, sagging kinn.
Vår oppgave - å arbeide på musklene og blodårene slik at blodet å strømme fritt. Og alt annet hun vil gjøre selv. Et viktig punkt: blodet styrter til huden over nakken. Derfor, sørg for å massere bør starte med avslapning i nakkemusklene. Ellers vil alle anstrengelser ikke gi ønsket effekt.
Slik holder ungdom og skjønnhet uten kremer og behandlinger / pixabay.com
Slapp av nakkemusklene
- Stå med høyre hånd fast trekke ned, og halsen - i motsatt retning. Du bør føle stram nakkemusklene. Beholde spenning jevnt endre posisjonen til hodet - vippe det litt forover, og deretter tilbake. Gjenta med venstre hånd.
- Stående, samtidig trekke armene ned og hodet samtidig kaster tilbake. Deretter trekker haken opp og frem.
- Ligg på ryggen. Koble fingrene inn i låsen og sette dem på hodet. Neck helt avslappet - bare arbeids hender. Trekk hodet til brystet, deretter sakte snu den til høyre og til venstre.
All trening er ferdig. Du kan begynne å massere ansiktet. Ta det liggende: så musklene i ansiktet og på halsen er den mest avslappet.
Slik holder ungdom og skjønnhet uten kremer og behandlinger / pixabay.com
Osteopati anti-aldring
For å se resultatet, gjør dette massasje hver dag. Den beste tiden - kveld etter vask.
Utøve en. Strammer ansiktskonturer. Plasser indeksen og midtre fingrene i midten av haken. Skyv pads på huden din og føle oppvarming og avslappende under stoffet. Deretter arbeides begynner å bevege seg langs kanten av underkjeven til kinnene. Gjenta flere ganger. Alt du trenger for å fullføre massasje bevegelser i retning oppover for å løfte ansikts vev.
Øvelse 2. Jevner rynker rundt øynene. Det er nødvendig å slappe av orbicularis Oris muskel. Plasser fingrene under underleppen, som vist på bildet, trykk på dette stedet. Det må være en følelse av at leppen er litt preget. Deretter forsiktig føre midterste fingrene til hjørnene av munnen og stram dem litt oppover - ikke "smiler". Deretter forsiktig massasje huden over overleppen.
Øvelse 3.Fjerne rynker på pannen. Plasser indeksen, og ringfinger på begge hender i midten av pannen. Trykk lett på huden for å varme opp vevet. Deretter begynne å bevege seg fra midten av pannen til templene. Etter å ha nådd templene, massere huden diagonalt oppover mot toppen av hodet. Fortsett så lenge musklene i pannen ikke slappe av.
Øvelse 4. Fjern hevelse under øynene. Huden under øynene er tynn og delikat. Alle bevegelser skal være uten sterkt press og spenning. Indeksen og midtre fingrene er plassert på hver side av baksiden av nesen. "Slide" fra sidene av neseryggen og deretter bevege seg langs den øvre kant av dens sidevangene opp til overflaten. Etter turen opp til templene og avslutte massasje.
Også vil du være interessert i å lese denne: 6 årsaker til tidlig aldring av huden
