Rask, deilig og sunn kylling gryte med anbudet zucchini. Denne retten kombinerer kjøtt og tilbehør. Utarbeidet raskt og enkelt. Du kan lage mat i ovnen, og enda enklere å multivarka. Familien min og barna virkelig liker denne retten, prøv det og du.
Du trenger:
Filet - 200 g;
Zucchini - 200 gram;
Egg - 2 stk;.
Rømme (kan erstatte majones) - 3 spiseskjeer.;
Løk - en pc,.
Ost - 100 gram;
Hvitløk - 2 fedd;
Salt, krydder - til smak.
1. Skyll filetene. Zucchini renset fra huden, fjern frøene. Løk og hvitløk å rengjøre.
2. Zucchini grovt rist og presse saften.
3. Fileten skjæres i store biter og sveiv gjennom en kjøttkvern, og drei bue.
4. Kombiner squash og fileter, tilsett 2 egg, klem hvitløk, salt og pepper etter smak. Rør.
5. Sett blandingen i en ildfast form, eller skål Multivarki (forhåndssmurt olje). Glatt toppen med en skje og rømme.
6. Stek i 50 minutter i multivarka i "bakt" i en ovn eller 30-40 minutter ved 180 grader.
7. For 10 minutter til kokt gryte tett drysset med revet ost. Og satt inn i ovnen igjen.
Skjær i biter a la carte, kan du dekorere med friske urter og server. Svært velsmakende og anbud! Bon appetit!
Som oppskriften? Del på sosiale nettverk, sette Huskies og abonnere på kanalen!🌷🌷🌷
