Få kvinner vet at på tilnærming av menopause kan bli funnet på forhånd (veldig veldig avansere i 2-3 år), og for å forberede seg på det, samt overgangen til den "nye" alder.
Overgangsalder og alt som er forbundet med det
Det viktigste symptom på overgangsalder anses opphør av menstruasjon, men for to eller tre g før den kvinnelige kroppen er det mye endring.
Rundt 40 år (+/-) eggstokkene redusere produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner, og derfor reduserer nivået av disse hormonene i blodet. Og det definitivt påvirker utseende, helse og humør damer.
bør ta hensyn til:
- regelmessige avbrudd i syklusen;
- en følelse av varme og høy temperatur under normale tall på et termometer;
- trykkstøt;
- hyppig hodepine;
- forringelse av hud, hår (tørr, sløvhet);
- "fløt" plutselig ovalt ansikt;
- forstyrrelser i den emosjonelle tilstand (uforklarlig sinne, da gråt, depresjon);
- økt svetting;
- redusert libido.
Det er viktig å:kvinner, alkoholmisbruk, røyking, som lider av depresjon eller kronisk tretthet, så vel som de som passerte kurs av kjemoterapi eller strålebehandling, menopause er nesten garantert å skje noen år tidligere enn alle andre.
Rådgivning av gynekologen
Men hvis du er over 35 år gammel, og du merker i ett eller flere av disse symptomene bør oppsøke gynekolog og inspeksjon. Legen, etter å ha mistanke anamnese nærmer seg overgangsalderen, være sikker på å tilby en hånd over analyse på hormoner (ved 5-7 dager av menstruasjonssyklusen):
- luteiniser (LH);
- follikkelstimulerende hormon (FSH);
- testosteron (total);
- østradiol;
- progesteron (21-dagers menstruasjonssyklus);
- prolaktin;
- og DHEA-sulfat.
Mest sannsynlig vil gynekologen henvise deg også til å ta en blodprøve for skjoldbrusk hormoner (T3, T4, TSH).
Klargjøring for overgangsalder
Så du kan forberede seg klimaks. Hvordan? La oss avtale:
1. For det første bør du ha regelmessige kontroller, ser rundt på gynekolog, mammolog, en tannlege og en kardiolog. Disse ekspertene vil bidra til å bevare en kvinne helse i mange år. Statistikk viser at en slik omfattende screening kan du øke forventet levealder og aktiv alder.
2. For det andre, endre livsstil: redusere kaloriinntaket, økt forbruk av ferskvann, avfall fra alle dårlige vaner, bevege seg mer, finne en hobby (hvis ikke) som kan endre miljø, klima, yrke, hva noe! Kanskje få en skilsmisse hvis ekteskapet mislykkes, eller rett og slett lei, og kanskje, tvert imot, for å skape en familie.
3. Tredje å redusere virkningen av stress. Alder 40 + kvinner og så bra, at selv om du ikke kan bekymre seg om tull og ikke bruke tid på den giftige kommunikasjon.
Overgangsalder for mange kvinner - en vanskelig tid. Men de kan gjøre denne perioden enklere. Det er bare nødvendig å forberede seg på det med hjelp av legen, i sine anbefalinger.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
