En av de mest brukte smakstilsetning i mat er absolutt hvitløk. Men denne vegetabilsk har andre destinasjoner. For eksempel har det lenge vært brukt til medisinske formål så vel som for beskyttelse mot insekter. Og hvitløk bidrar til å sove! Ikke tro meg? La oss undersøke.
Søvn og hvitløk
Å vanskeligere å sove om natten, bør hvitløk bli satt under puten. Og det vil ikke bare bidra til å sovne, men også gunstig for natten ville påvirke staten av menneskekroppen. Hvordan? Slik gjør du:
1. Sammensetningen av hvitløk, i tillegg til komplekse karbohydrater, innbefatter proteiner, magnesium, natrium, kalium og vitaminer fra gruppe B. Og dens skarp lukt av denne vegetabilsk er forpliktet allicin - en svovel- forbindelse som gjør hvitløk så gunstig ved behandling av smittsomme. Tross alt, kan dette stoffet drepe visse virus bedre enn noen antibiotika, med en garanti.
2. Hvitløk inneholder antioksidanter, og forbindelser som er i stand til å håndtere ulike betennelser i kroppen.
3. Dette vegetabilsk avling har en helbredende virkning på hjertet og blodkarene, normaliserer blodsirkulasjonen. Hvitløk senker dårlige kolesterolet, noe som resulterer i en AD normal.
4. Hvitløk er også aktivt bidrar til metabolisme, beskytter mot tidlig aldring.
Middel for søvnløshet
Og likevel: hva du skal sette hvitløk under puten? Og fordi lukten av svovelforbindelser (samme allicin) gir en beroligende effekt som gjør det lett å sovne, og deretter sove godt gjennom natten.
Alle vet at hvitløk lukt fjerner nesegangene, bedre pust. Derfor sovner enda en pasient med et hode kaldt. Hvis hvitløk under hans pute å legge på regelmessig basis, kan du bli syk sjeldnere, fordi allicin vil motvirke inntrengning i kroppen av smittsomme mikrober.
Og magnesium, som inneholdes i hvitløk, senker aktiviteten av neuroner i hjernen og sentralnervesystemet ved å stimulere avslapping. Han hjelper også bli kvitt stress effekter. Pluss kalium, som også finnes i denne grønnsak mye, bedrer søvnkvalitet, noe som gjør det dypere, roligere.
Hvordan best å bruke hvitløk? Mos et par nellik og innpakket i 3 lag av gasbind før du sender den under puten.
Drikk av søvnløshet
For å bedre søvn, det er en annen "hvitløk" tradisjonell medisin - en varm drikke melk med hvitløk, nellik og honning. For å forberede den, må du koke knust fedd, tilsett to fedd, i et glass melk nøyaktig tre minutter. Da blandingen må avkjøles, fjerne stud og sted ts honning. Midler bør drikke en halv time før du går til sengs.
Kontra
1. Hvitløk kan hemme absorpsjonen av visse stoffer - det må huskes.
2. Hvitløk - giften kjæledyr. Et par fedd forårsake alvorlig skade på helsen til hunden eller katten.
Det er viktig å:hvitløk som et middel for søvnløshet, billig og ganske effektiv. Verdt et forsøk, ikke glem om kontra.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
