Dusj gel, såpe, et avkok av kamille? Tampong, pad eller gasbind å gjøre månedlig? Hvordan fikk skikkelig omsorg for den delikate området, om det er mulig å bære en thong, som vil hjelpe i tide til å innse at med kroppen at noe er galt?
Hovedregelen for den intime helse - bevegelse av hånden skal alltid rettes fra forsiden til baksiden. Vaginal flora er trygt for tarmen, men tarmen til vagina - ikke. Selvfølgelig, å komme til helt begrense tarmfloraen er umulig. Men du kan minimere risikoen.
Forresten, bruk av thong truser i denne sammenheng er ikke farlig. Så offentlig grusomhetene i dem er sterkt overdrevet. Hvis du gjør et par ganger i uken, iført en thong, tarmfloraen kan ikke trygt slå seg inn i skjeden.
Slik vasker du?
Bare trenger å vaske de ytre kjønnsorganene. Vask skjeden kan ikke være, selv om det virker som det er et skille som bør fjernes. Det er kvinner som gjør en levetid vaginal sjel. Og skade seg selv - vasket ut av vagina store kolonier av Lactobacillus forsvarere og skape forutsetninger for vekst av sykdomsfremkallende organismer.
Top 7 av intimhygiene, som enhver kvinne bør vite / istockphoto.com
Hygiene i menstruasjons dager
Ikke bruk tamponger når dårlig spotting, så vel som i vanlige dager (når det ikke menstruasjon). Dette bidrar til brudd på vaginal flora! Alltid velge tamponger, passende intensitet utladning (fortrinnsvis en fall på mindre enn mer).
- Under menstruasjon er trygt å ta et bad og gå til badet eller i badstuen. Bare husk at intensiteten av blødning etter dem kan øke.
- Hygiene er tryggere å bruke en menstruasjonskopp (silikon "cap" for oppsamling av sekreter), i andre sted - ved at pakningen (parfyme!), Endelig - vattpinner.
- For å unngå lukt, for ikke å ty til parfymer. Det er bedre å endre pads oftere og ikke la seg rive med av enkelte matvarer (hvitløk, brokkoli, ost).
- Svarte klumper i begynnelsen eller slutten av måneden - det er mensen fra forrige syklus som ikke har hatt tid til å komme seg ut av livmoren. Dette er normalt, det er ikke nødvendig å bekymre deg.
- Hvis du skal gjøre hårfjerning, er det verdt å huske at det er den mest smertefulle for 3-4 dager før og etter menstruasjon, samt under selve menstruasjonen. I resten av tiden smertene vil bli uttrykt ikke så mye.
Norm eller patologi
Den gjennomsnittlige volum av utladnings - omtrent en teskje pr dag. Men kan tillates individuelle variasjoner. Hvordan skille den "riktige" valg fra "feil", og under hvilke symptomer bør oppsøke lege?
- De viktigste kjennetegnene på den "riktige": hvit, slimete, luktfri eller med en svak lukt av surmelk. Ved vanlig utgivelsessyklus variere, avhengig av fasen av cyklusen. Etter menstruasjon, de er hvite, flytende, og de er få. Mot midten av en syklus som ligner på eggehvite, etter eggløsning - meieri, og nærmere måned kan virke små klumper og kribling.
- Med "feil" sekreter omfatter: lukt (fisk, foreldet); endre farge (gul, grønn, grå) og konsistens (tykk, simpelt, skummet, vandig). Hoved satellitt av dårlig utladning - kløe, svie, smerter ved vannlatning, og i løpet av kjønn, hevelse, rødhet.
Top 7 av intimhygiene, som enhver kvinne bør vite / istockphoto.com
Sykdommer i hvilken endre utflod:
- trost - lys hvit simpelt utflod og kløe.
- Bakteriell vaginose er ledsaget av en grå-hvit utslipp med lukten av råtten fisk eller kjøtt.
- Aerobic vaginitis - gulaktig tykk med en søt lukt, kløe.
- trichomoniasis - vannaktig gulaktig skumaktig utladning med en ubehagelig lukt + kløe, smerte ved urinering og under samleiet.
Virkemidler for intim hygiene
Vanlig såpe eller gel har en alkalisk sammensetning, og de er derfor ikke egnet for intime områder - det er også delikat og følsom hud. Det faktum at vagina ved hjelp av melkesyre som produseres av laktobasiller for beskyttelse mot forskjellige patogener.
Alkali nøytraliserer også denne effekten. Derfor, for å ta vare på det intime området er bedre å bruke spesialverktøy med en sur pH. For å gjøre dette, er det gele, mousse, kremer, kluter og deodorant. Komponenter i sin sammensetning perfekt renser huden og slimhinnene, samt nøytralisere skadelige bakterier.
Også vil du være interessert i å lese denne: hvordan du kan gjenopprette de intime musklene etter fødsel
