menneskelige følelser er ikke bare i sin sjel, og de er i kroppen hans, også. Og hvis negative følelser er ikke ut, og noen realisering, hvis de ikke gi bort eller slukket gjennom visse handlinger, som om de var "stuck" i kroppen, hver gang forårsaker angst, stress, og selv smerter. Men dette er ikke det verste. Farlig fordi de forårsake svært reell fysisk sykdom, inkludert alvorlig.
Hvordan kan takle alt dette? Hvordan bli venner med din egen kropp og ikke tillate ham å bli et arnested for "nerve" av sykdom? La oss undersøke.
Fysisk sykdom, psykiske årsaker
Dermed sykdom i kroppen, bak som det er psykologiske årsaker, kalles "psykosomatisk." Slik kan utvikle seg, for eksempel som følge av den sterke sinne eller frykt konstant, en systematisk misnøye, ensomhet og andre opplevelser.
I slike tilfeller er det viktig å være klar over hva som skjer, hvilke følelser og hvorfor du opplever. Og "slipper" disse følelsene av frihet. For eksempel er det mulig å reagere på en fornærmelse, å gråte, å snakke om den straffbare handlingen er glad i, eller kaste sinne på treningsstudio.
Den resulterende spenning og psykosomatiske lidelser påvirke den psykologiske lag, og en fysisk (korporal). Derfor må pasienten og medisinsk og psykologisk hjelp. Når opplevelsen brakt til sykdom, men en samtale med en psykolog er ikke nok. Forsømmelse av medisinsk hjelp er rett og slett farlig. Uten en psykolog også, ikke kan gjøre, ellers smertefull skade i dusjen, og det vil eksistere, fører hans "undergravende" aktiviteter.
De sier: "alle sykdommer i nervene." Dette er et populært uttrykk i henhold til WHO er sant, så mye som 70%! Det er flere sykdommer som anses psykosomatisk. Imponerende, ikke sant? Så du kan ikke undervurdere virkningen på den psykologiske helsetilstand.
Slik beskytter du deg?
Dessverre, helt beskytte deg mot stress er umulig. Men det kan og må gjenopprettes. Selvregulering fungerer på prinsippet om dukker. Husk et barns leketøy? Tipping henne, og hun står opp. Og påkjenninger slå mannen ut av brunst, og dens oppgave - å gå tilbake til en stabil tilstand. De som er under konstant stress, begynner å verke.
Det er viktig å forstå:i hvilken tilstand (psykologisk, selvfølgelig) du er nå, enn det er forårsaket og hvordan du kan hjelpe seg selv. I dette tilfellet har hver sine egne metoder for selvhjelp. Det er sub-optimal: alkohol eller "fryse" på Internett, for eksempel. Og spise sunt: meditasjon, sport, snakke med familie, turer i naturen. Alt dette kan fort bli forebyggende tiltak innen psykosomatiske problemer.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
