Dette følelser, før eller senere overgår hver person. Men få er klar over at årsaken er ikke bare komplisert, men ofte i en hormonell ubalanse, uregelmessig blodsukker og andre helseproblemer.
Hvis du tilfeldigvis være nervøs over ingenting, som du tidligere ikke betale noen oppmerksomhet, og slik tilstand varer mer enn seks måneder - dette er en alvorlig grunn til å gjelde umiddelbart til lege. Årsakene til overdreven følsomhet overfor strekkspenning og, som en konsekvens, kan konstant irritabilitet godt være diabetes, en infeksjon som utvikles i legemet, eller enkelte psykiske lidelser.
Sammen med klager av irritasjon, pasienter er ofte vanskelig å fastslå dukket oppmerksomhet og konsentrasjon, økt svetting, hjertebank og forstyrrelser i åndedrett.
Årsaker til unormal irritabilitet
Ifølge eksperter fremkalle irritasjon hos mennesker er i stand til:
1. stresset (Primært) forårsaket av en rekke livssituasjoner. Hvis du lengter etter å leve i en slik tilstand, kan det ende den emosjonelle og fysiske utmattelse.
2. Depresjon med et bredt spekter av symptomer: Mangel på energi, nedstemthet og irritabilitet. Videre, tilstedeværelsen av den sistnevnte uttrykk henviser til et tidlig stadium av sykdommen. Og generelt, på depresjon kan indikere:
- kronisk følelse av skyld;
- en følelse av håpløshet (kontinuerlig);
- mangel på interesse for omgivelsene;
- hodepine (over tid);
- kronisk tretthet;
- problemer med hensyn, konsentrasjon;
- svikt i fordøyelsen, manglende appetitt for mer enn 2 uker;
- konstant følelse av angst.
3. Mangel på søvn provoserer sinne og irritabilitet. Mens avslappet søvn fylt med menneskelig energi, slik at han kunne komme seg.
4. Lavt blodsukker (Eller hypoglykemi) har den mest negative oppmerksomhet i den menneskelige tilstand (og mental og fysisk). Det er ofte tilfelle med pasienter som lider av diabetes. Symptomene er tretthet, konsentrasjonsvansker, svimmelhet, hjertebank.
5. Hormonell ubalanse. Brudd på balansen av hormoner fører også til økt irritabilitet. I menn, for eksempel, denne tilstanden er ofte forårsaket av testosteronmangel eller, tvert imot, høye nivåer av østrogen.
6. Premenstruelt syndrom. Kvinner er ofte fylt med PMS humørsvingninger og irritabilitet. De viktigste PMS symptomer er tretthet, hodepine, oppblåsthet, diaré / forstoppelse, og, selvfølgelig, en dårlig humør (eller dråper) i bakgrunnen av alt dette.
terapi irritabilitet
irritabilitet Behandlingen avhenger av årsaken, som har frembragt denne situasjon. Kan hjelpe psykologisk rådgivning, medikamentell behandling (om nødvendig). Men selv her er uakseptabelt.
Det er generelle retningslinjer for kampen med irritabilitet:
- fysisk aktivitet (regelmessig);
- et balansert kosthold;
- riktig rekkefølge av dagen i forhold til søvn / våkenhet;
- muligens, meditasjon, puste praksis.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
