Protein forgiftning leger kalt en av de mest vanskelige forhold i menneskekroppen, som er forårsaket av et overskudd av mat som er rik på protein.
Normalt i en sittende man bør få fra mat er ikke mer enn 30 gram protein, og derfor vekten av produktet, de er rike, bør ikke overstige 200 gram, enten det er kylling eller et kjøttstykke, eller noe annet.
I tillegg pålagt å følge med maten rekkefølge. I begynnelsen av frokost, lunsj eller middag er spist som snart resten passerer gjennom fordøyelseskanalen - fruktsalat, rå grønnsaker. Dette etterfølges av en siderett - varmebehandlede korn, grønnsaker, rotfrukter. Etter dette - helkornbrød. Og bare helt på slutten av måltidet kommer begynnelsen av protein - fjærfe, kjøtt eller fisk. Selvfølgelig, hver av proteinet produktet og dets hastigheten på fordøyelsen, og biologisk verdi. Men de alle "lange" karbohydrater siden retter, salater og grønnsaker.
I tillegg til køen, er det nødvendig å huske om volumet. Hvis du overdriv med protein, seriøst overskredet normen, vil den neste dagen bli plaget av proteinet forgiftning, som manifesterer seg ved generell svakhet, kvalme og tørr munn, periodisk skarp smerte mage. Alle kroppens fordøyelsessystem begynner å jobbe i nødmodus, for å gjenopprette balansen, "protein / fett / karbohydrater" tilbake til det normale.
Typer proteiner forgiftning
Faktisk kan en slik forgiftning være av flere typer, den vanligste av disse er:
1. Matforgiftning. Forårsaket av smittestoffer som forplanter seg som et resultat av skade, uriktig lagring eller utilstrekkelig varmebehandling av proteinproduktet. Sann forgiftning, noe som er forårsaket av Staphylococcus aureus, Salmonella, Proteus, E. coli, Clostridium botulinum.
Disse forholdene krever øyeblikkelig legehjelp og full av triste konsekvenser.
2. Brudd på proteinmetabolisme. De er provosert av et overskudd av protein i kroppen. Og ofte det skjer på grunn av diett rettet mot vekttap.
Denne synden rasjoner Duke Montignac, Atkins, Kreml og andre. De er helt mettet og lar deg raskt miste de ekstra pounds, men som en person får bivirkninger tretthet, mørke øyne, skjelvende av kroppen, hodepine og besvimelse. Og alt på grunn av det faktum at det å ha et måltid i kroppen mottar nesten ingen karbohydrater, som er kilden til energi.
Som en alternativ kilde til fett og proteiner blir utnyttet. Imidlertid kan leveren ikke takle behandlingen av deres utveksling - ketonlegemer, som begynner å sirkulere i blodet og forgifte kroppen. Personen opplever en følelse av kvalme, han har en lukt av aceton pust og urin, avføring brutt. Det kommer ned til det faktum at avgiftning aktiviteter som allerede er utført på sykehuset. Og selv etter behandling med glukose og insulin, kan komplikasjoner oppstå. Spesielt kan proteinet forårsake en ubalanse gikt, artritt, dannelse av nyrestein.
forebygging
Menyen skal være en balansert (helst utviklet av en spesialist, spesielt hvis du gå ned i vekt) som en forebygging av protein forgiftning. Dersom proteinet allerede har forårsaket en økning av urinsyre er tilordnet bestemte reduserende medisineringen.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
