Det er ingen hemmelighet at justering av kostholdet, du kan forbedre deres helse. Men det ser ut til at visse matvarer i en bestemt måte påvirke de enkelte organene i menneskekroppen. Spesielt er det er mat, har en innvirkning på tilstanden til blod og blodkar.
Fra "feil" mat blod tykkere og legger seg på veggene i blodårene, som beveger seg. Så dannet vokser stadig blodpropp eller tromber som truer når som helst å bryte ut og blokkere noen små (eller ikke-liten) flaske. Så det er nødvendig å ekskludere fra kostholdet matvarer som truer trøbbel normal blodstrøm, og inkluderer en som hjelper ham. Hvis blodet har tyknet, menyen er nødvendig tynning av sine produkter og stoffer. Hva? La oss avtale:
1. Inneholdende vitaminer (spesielt vitamin C) frukter og bær: alle sitrusfrukter, kirsebær, plommer, ferskener, aprikoser, blåbær og tyttebær.
2. Løk og hvitløk er best spist fersk (i salater kan være).
3. Andre grønnsaker (også rike på vitaminer): paprika, agurk, gulrøtter, kål og rosenkål. Deres spise bidrar, blant annet rensing av blod fartøy vegger. De hjelper også til å forhindre (med vanlig bruk) dannelsen av kolesterol plakk.
4. Friske bær "som kan" redusere aktiviteten trombomina: jordbær, bringebær, bjørnebær, røde og sorte rips, blåbær. Med problemet oppført takle bær i sin naturlige form eller i form av fersk juice.
5. Spirer korn, belgfrukter: havre, erter, vill ris, bokhvete. De hjelper til å rense kroppen for giftstoffer, rense veggene i blodårene og senker kolesterol rate.
6. Honning, noe som øker tonen i venene, er aktivt med på å ødelegge blodpropp, det tynner ut blodet og styrker veggene i blodårene.
7. Krydder og urter: ingefær, fennikel, persille, kanel og pepperrot. de er utmerket "varme opp" i kroppen, og derfor bidra til blod tynning.
8. Vegetabilske oljer som forhindrer blodpropp, på grunn av det høye innhold av omega-3 fettsyrer i blandingen.
Som for produkter som bidrar til forverring av tilstanden av fartøyene, de trenger også "å vite i person." Dette er først og fremst fete oster og nøtter, samt bananer og poteter, melkeprodukter (nesten på full styrke), hermetisk mat og fett kjøtt. Fra drinker til hjelp trombose verdt å merke seg alkohol eller sterk te.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
