Hos mennesker er leveren en av de største og mest vitale organer. Det er belastet med mer enn 500 funksjoner, og hvert minutt av det filtrerer blodet liter. Når leversvikt uten rettidig hjelpe folk dør i løpet av dager.
Når leveren trenger å bli renset?
Leverceller krever regelmessig oppdatering, ca hver 3. uke. En rekke faktorer påvirker tilstanden til disse cellene. På sin leveren illebefinnende signaler dårlig fordøyelse, periodisk forstoppelse, nervøsitet, irritabilitet, langvarig depresjon. Signaler et fall i kropps aktivitet kan også tjene som elveblest, høysnue, astma, hyppig og hodepine og svimmelhet.
Hvis du opplever en eller flere av de ovennevnte symptomene, til det er på tide å tenke på rengjøring aktiviteter. Og den beste tiden av året for å rense leveren er våren.
Hvordan rengjøre?
Leveren er i stand til å rense en rekke produkter: frukt, grønnsaker, hele korn inneholder fytokjemikalier og antioksidanter. For eksempel, har en god rengjørende virkning aminosyren glutation som inneholdes i hvitløk og løk, meloner, asparges, papaya, avocado, og sopp.
I prosessen med rensing er det viktig at den skadelige forbindelsen akkumulert i leveren, ble omgjort til vannoppløselige stoffer. Dette muliggjøres ved blomkål, rosenkål og brokkoli, så vel som bønner, linser, turnips, erter og eggeplommer.
Viktig! I fremtiden, beskytte vitale organer fra virkningene av kreftfremkallende hjelper klorofyll i all grønn frukt, urter.
Det er også nyttig å spise appelsiner og bladgrønnsaker. bør inngå kosthold grønnsaksjuice å opprettholde helsen til leveren (gulrøtter, kål, salat) og frukt (eple, grapefrukt).
Perfekt renser leveren vann med sitron, kan du drikke et glass om dagen. Men i løpet av slik rensing er nødvendig for å forsyne kroppen med vitaminer og mineraler, som inneholder vitamin C, A og gruppe B, samt selen, sink og magnesium.
Det bør bli husket:jo flere folk bryr seg om tilstanden til sin egen lever, jo bedre er det opprettholder helsetilstanden hans. Deretter i blodet normalisert blodsukker og kolesterol, hormoner syntetisert i den nødvendige mengde. Forbedrer hud og hår, det er et utbrudd av energi, øke livskvaliteten.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
