Nyere vitenskapelige studier har vist at noen typer hele korn korn er skadelig for pasienter som lider av kroniske sykdommer. Ernæringseksperter har ringt fem "kontra" korn:
1. Havregryn. Grøt av denne populære frokostblandinger, som nylig ble ansett som "absolutt nyttig", bør ikke spise oftere enn 2 ganger i uken, og med en helt frisk person. Produktet inneholder fytinsyre, som fremmer utvasking av kalsium fra kroppen. En vesentlig del av dette i mange fysiologiske prosesser. Pasienter med osteoporose, for eksempel grøt bør utelukkes helt fra kostholdet.
2. hvit ris. Grøt denne kornblanding er kontraindisert i pasienter med diabetes fordi det øker blodsukkernivået. Ved forsøk har forskere bevist at hvis det er retter laget av hvit polert ris (og herunder grøt på vann eller melk), mer enn 5 ganger i uken, er risikoen for diabetes hos mennesker økt med 17%. Også dette krysset "beats" i nyrene, kompliserer arbeidet sitt, og som fører til dannelsen av steiner.
3. bokhvete. Tidligere er krysset også betraktes som "nyttig for alle, og i noen mengde." Nå ernæringseksperter sterkt anbefale å redusere mengden av bokhvete grøt i dietten til pasienter med kronisk nyresvikt og i de samme diabetikere siden produktet er i stand til å øke nivået av blodsukker. Dessuten er leger rådes til å begrense bruken av bokhvete hypertensive (påvist at semule inneholder rutiner som kan utvide fartøy), og pasienter som lider av forstoppelse og gassing.
4. Millet. Denne grøten er bedre ikke å ha folk med høy mage surhet, magesår, gastritt og gikt.
5. Bygg. Retter Bygg og i særdeleshet, er grøt bedre å fjerne fra kostholdet til gravide kvinner, og pasienter med gastrointestinale problemer. Dette produktet inneholder gluten, men det er absolutt kontraindisert hos personer som lider av luft i magen og surhetsgrad i magesekken.
Generelt, men å revurdere sin holdning til grøt av hele korn bør være hele, og deretter endre sine egne menyer basert på medisinsk historie og nåværende status.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
