Motstand mot stress og følelser av angst: trene hjernen

click fraud protection

Et unikt eksperiment utført av psykologer ved University of Illinois (USA). Etter å ha bestemt seg for å gjennomgå status av studentene før eksamen, de utarbeidet en studie for å nøyaktig bestemme de metoder og personlighetstrekk i et kompleks i stand til å beskytte den menneskelige hjerne fra emosjonelle ustabilitet.

Deltakerne begynte å oppleve 85 frivillige studenter. Forskere forpliktet seg til å identifisere forholdet mellom strukturen i hjernen og beskyttelse, bestemt av de særegenheter av den enkelte. Resultatene av forsøket, publisert i sin utgave juli Personality Neuroscience.

I løpet av studien ved bruk av MRI (magnetic resonance imaging) i frivillige beregnede volum av visse områder av hjernen, som ligger i den prefrontale cortex. De oppnådde data er deretter sammenlignet med de personlige egenskapene til fagene:

- optimisme;

- positiv innvirkning;

- kognitiv revurdering.

Resultatene av eksperimentet bekreftet at enkelte personlighets manifestasjoner definitivt assosiert med hjernestruktur og hjelpe personen så mye som mulig for å tilpasse seg en stressende eller bekymringsfull situasjon, for å unngå negative følelser

instagram viewer
. Jo større volumet av visse områder av hjernen, den mest åpenbare "beskyttende" funksjoner. Og forresten, psykologer er helt sikre på at dette nivået av kapasiteten det er underlagt et spesielt sett med øvelser (intellektuell og ikke bare).

En av forfatterne av ovennevnte studie (Sandra Dolkos) forklarer: "De vanlige folk rett og slett ikke kan forstå hvordan hjernen deres er plast. I mellomtiden kan vi forbedre kroppen ved hjelp av trening og ved å få erfaring. Det er nødvendig å utvikle nye ferdigheter, få mer informasjon, analysere, sammenligne, og så videre. Spesielt kan det hjelpe de nye strategier for emosjonell kontroll - som er mest positiv innvirkning på strukturen i hjernen ".

Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.

Instagram story viewer