Forskere har funnet 6 produkter, som er hovedkilden til fizetina (plante polyfenol) - substans fremme beskyttelse av menneskekroppen fra maligne tilstander og prosesser aldring.
Den øverste 6 var:
1. Druer (spesielt sorte varianter). Deilig og sunn, mange høyt elskede bær inneholder 3,9 MGK / g fizetina. Produktet er tilgjengelig i store mengder og andre nyttige for menneskekroppen polyfenoler - resveratrol.
2. løk (I grønne fjær fizetin også, men i mindre mengder). Denne vegetabilske gjør, selvfølgelig, en god gråte, men det er ekstremt bra for helsen, og i mange aspekter. Produktet vekt av komponentene blant disse er også fizetin i en mengde på 4,8 MGK / g.
3. lotus rot. Produktet er selvfølgelig ikke den mest populære i vårt land. Det er en delikatesse av orientalsk mat. Men hvis det er et mål om å endre kostholdet til kampen mot kreft og alderdom kan inkluderes i menyen og. Det sies at kineserne, som spiser regelmessig lotus rot, nettopp på grunn av denne parabolen ser yngre enn sine år. Likevel, etter alt i dette matprodukt inneholder verken mer eller mindre, og 5,8 MGK / g stoff fizetina.
4. persimmon. Det er en frukt med lav glykemisk indeks, og dermed er nyttig for diabetikere og pasienter med hypertensjon, fordi de ikke forårsaker absolutt ingen sukker "toppene" i blodet. Generelt persimmon - ekstremt nyttig for human produkt, som en del av hvilke det er fizetin (10,6 MGK / g).
5. epler. Det er virkelig virkelig - en lagerbygning av de mest nyttige stoffer! Og uttrykket "Rejuvenating eple" - er ikke bare en fantastisk tilnavn. Realiteten er at regelmessig inntak av epler virkelig blokkerer prosesser på aldring. Fizetina i denne unike frukt inneholder så mye som 26,9 MGK / g).
6. Jordbær. I henhold til innholdet fizetina (160 MGK / g), denne søte bær - mester blant matvarer blokkere aldring og kreft. Sant nok, "strawberry sesongen" er veldig kort, så ikke gå glipp av sjansen til å gi kroppen din med ikke bare deilig naturlig produkt, men også en svært nyttig stoff.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
