Person tilgjengelig er den enkleste måten å innvirkning på kroppen din - endring makt. Og hvis stukket eller kuttet på noe enig ikke alle noe å spise / ikke spise noe "nyttig" / "skadelig" klar heller. Hvis "låste", selvfølgelig.
Det er derfor de fleste "optimistiske myter" knyttet til kreft, det dreier seg om en "terapeutisk" mat. La oss prøve å forstå anbefalingene nymotens guruer som lover helbredelse fra de verste sykdommer bare ved å endre kostholdet.
Søt + fett
Spør hvilken som helst lege, og han sa: å opprettholde helse er umulig uten vektkontroll. Så du kan ikke unngå overspising. Selvfølgelig, øker den ekstra vekten risikoen for mange forskjellige sykdommer. Ikke bare hjerte- og karsykdommer, men også mange typer av ondartede svulster, forresten. Fedme kan provosere brystkreft, livmor og tykktarm, bukspyttkjertel, etc ..
Vi vil forstå. Så: fettvev er involvert i metabolismen av mange stoffer - hormoner og vekstfaktorer som påvirker celledeling. Og dermed den mulige dannelsen av maligne tumorer, som også initieres på cellenivå. Balansert ernæring og fysisk aktivitet og normalisere metabolske og regulatoriske prosesser reduserer risikoen for tumorer i kroppen.
En diett rik på karbohydrater raskt, ofte fører til overvekt og derfor er en av årsakene til fremveksten av myten om at kreft - "søt tann sykdom" Men tilstedeværelsen av en normal vekt på søtsaker i kostholdet ikke påvirker utviklingen av svulster. En risikofaktor er ikke sukker, og overvekt. Hvis det ikke er fedme, kake eller godteri ikke vil øke sjansene for å få kreft.
Kjøtt + salt
Dagens kostanbefalinger foreslår en reduksjon i dietten til rødt kjøtt og bearbeidede kjøttprodukter (for eksempel pølser og alle typer pølser), samt salt. Dette skyldes en økt kreftrisiko.
Det viser seg at den kreftfremkallende virkning, som oppstår som et resultat av å spise rødt kjøtt er assosiert med en øket mengde av heme i musklene i dyrene. Derfor er rødt kjøtt av pattedyr og fugl -. "White" Overskytende "kjøtt" heme som kommer inn i menneskekroppen under fordøyelsen, skader celler og fremmer deres ondartet degenerasjon. Dette betyr et overskudd av rødt kjøtt i kosten gjorde øke risikoen for svulster i fordøyelsesorganer - mage, bukspyttkjertel, tarm.
Rådet ernæringsfysiologer:en uke kan du spise mer enn 700 gram rødt kjøtt! Og for å redusere forbruket av bearbeidede kjøttprodukter som inneholder annet enn "skjebnesvangre" heme mye konserveringsmidler og salt.
Som for salt - det er i seg selv en kreftfremkallende. Dens misbruk var signifikant assosiert med risiko for å utvikle kreft.
Frukt + grønnsaker
Ernæringseksperter tror at du må ha så mange rå frukt og grønnsaker (med mindre kontra av andre sykdommer) for forebygging av kreft. Et slikt kosthold reduserer risikoen for å utvikle lungekreft, samt kreft i munn, strupehode betydelig. Men mangelen på naturlige næringsstoffer ikke kompensert, som mange tror, tar annonseres kunstige tilsetningsstoffer. Apotek vitaminer utseendet på svulster mindre sannsynlig absolutt ikke.
Det er bevist ved en rekke studier: fiberrik planteføde sjansene for ikke å få kreft i fordøyelseskanalen øker betydelig. Disse fibrene øker krakk, men akselerere deres passasje gjennom fordøyelseskanalen, og dette reduserer kontakttiden av skadelige stoffer i mat fordøyd med tarmveggen.
Effekt av andre produkter av sannsynligheten for tumordannelse er et åpent spørsmål.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
