Qigong - er navnet på den opprinnelige kinesiske gymnastikk, som oppstod på grunnlag av taoistiske alkymi og noen buddhistiske psihopraktik. Komplekser av slike oppgaver er utført med velvære og terapeutiske formål.
I denne massen av gymnastikk fans. Og det viser seg, er ikke tilfeldig, fordi den har en klar fordel over andre rutiner.
For det første reduserer Qigong stress, utvikle resistens mot det i fremtiden. Øvelser tillate å forbedre ikke bare kroppen, men også sinnet gjennom en kombinasjon av langsomme bevegelser og dyp pusting. Spesial kompleks fremmer avslapning - fysisk og psykisk. Dette reduserer spenningsmønster, en sann tilstand av ro oppnådd. Normaliserer blodsirkulasjonen, slik at kroppsvevet (og inkludert hjernen) får tilstrekkelig ernæring.
Dernest qigong øvelser gjøre en person sover bedre. Blir raskere og dypere søvn, ikke våkne opp om natten.
Tredje, langsomme, myke bevegelser av de komplekse åpne energikanaler i kroppen. Og gjennom dem en person mottar langt mer positiv livsenergi.
Videre Taichi stimulerer seksualitet, alt gjennom de samme åpne kanaler og strømmer gjennom styrkende energi.
Komplekset er unik kinesisk øvelse i kunsten Qigong utvikler ferdigheter konvertering og bidrar til å fokusere på det essensielle. Som et resultat av en person styrer sine følelser, rolig å svare på eventuelle eksterne stimuli.
Etter bestemmelsene i kinesisk medisin, hjelper Qigong kroppen er renset for giftstoffer. Disse øvelsene bidra til liv i nåtiden, ikke dvele ved det negative fortiden. De hjelper til å utvikle en positiv holdning til det som skjer, føler deg glad.
Fysisk, hjelper Qigong for å unngå felles skader. Han lærer personen å flytte, uten å belaste. Myk stretch gitt i nærheten av dette gymnastikk trening, øke fleksibiliteten i kroppen, og dermed redusere muligheten for skade, ikke bare leddene, men også andre deler.
Qigong - en utmerket praksis for rehabilitering av kroppen etter operasjoner og skader. Utøvelse fremskynder helbredelse av skadede deler av menneskekroppen, ved å forbedre blodstrømmen, så vel som normalisering av energistrømmen.
Arbeid på energifeltet ved hjelp av Qigong, kan folk bli kvitt migrene hodepine, muskelsmerter, fordøyelsesproblemer. Dette gymnastikk kurs forbedrer tilstanden til leveren og bukspyttkjertelen, bidrar til å normalisere funksjonen av andre organer.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
