Forskere fra University of West Virginia som et resultat av mange års forskning fant vi ut: tabletter / kapsler med vitamin D og kalsium er ikke så nyttig som de skriver og snakker om det. De er farlige for menneskers helse, dersom det tas samtidig. Denne kombinasjonen av stoffer øker i mennesker risikoen for slag med så mye som mye som 17%.
Forskere har satt totalt 227 kliniske studier i noen år, der deltok mer enn en halv million mennesker, som rapportert av Annals of Internal Medicine journal. Som et resultat, var det godt etablert:
1. Vitamin D, som selges i apotek over hele verden i tabletter og gelatinkapsler, ikke så anvendelige. Det ble funnet ved hjelp av slike kjente produsenter som anbefales som tilsetningsstoffer, ikke bidrar til å styrke bein lyd- eller forebygging av reumatoid artritt. De kan også hjelpe i kampen mot depresjon, som hevdet av sine utviklere.
2. Annonserte multivitamin komplekser med vitamin D (praktisk talt alle, uavhengig av sammensetningen og de ytterligere tegnene) også virker ikke i denne retning.
3. Anslått virkning "originale" kombinasjon i tabletter av kalsium og vitamin D (som i tabletter / kapsler) for å øke risikoen for slag. Forskere sikkert uttalt at en slik syntese er aktivt bidrar til dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodkarene. Men for den endelige bekreftelsen på hans hypotese, må forskerne å sette et par viktige eksperimenter.
Nå hva med de som blir brukt fra tid til annen for å drikke vitaminer og mineraler kurs, trodde de "for helse"? Gi preferanse til nyttige produkter fremfor stoffer i apotek krukker.
En vitamin D rik rød kaviar, biff lever, soyamelk, tunfisk, sardiner, laks og ål egg. I tillegg er det viktig å være utendørs mer. Alt dette bidrar til forebygging av vitamin A-mangel. Pluss: produseres naturlig av vitamin D ikke er i konflikt med andre stoffer og elementer.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
