Høsten 2019 leger forventer at dette influensa-epidemien. La oss prøve å forberede det på forhånd, og vi vil gjøre alt for å unngå sykdom. Så, hvis du er bekymret for sykdomsforebygging:
1. Prøv å opprettholde en sunn livsstil. Søvn minst 8 timer i døgnet, balansert mate og for å være i fysisk aktivitet.
2. Flush mucosa daglig nasale preparater inneholdende sjøvann. Du kan ganske enkelt løses havsalt i kokt vann. Som for gargling, er det best å bruke et anstrøk av calendula og eukalyptus.
3. Smør i nesen oksolinsyre salve en gang om dagen.
4. Kjøp askorbinku og ta to piller om dagen.
5. Drikk rikelig med væske.
6. Ordne hjem aromaterapi økt. Bruke eteriske oljer av furu, eukalyptus, einer og furu.
7. Vask hendene grundig med såpe og vann hver gang du kommer til en gate eller sitte ved bordet. Bruk engangshåndklær.
8. Sjeldnere berøre rekkverk i offentlig transport og rekkverket i døråpninger.
9. Ikke del telefoner på offentlige steder.
10. Unngå kontakt med mennesker nysing og hoste.
11. Når du nyser bruke en engangs lommetørkle.
12. Så lite som mulig å berøre nesen og øynene.
13. Under epidemien, bruke engangs medisinske masker som endrer annenhver time.
Viktig! Sesongen "høst-vinter 2019-2020," legene forventet influensa virus A / Califomia / 07/2009 (H1N1), som er populært kalt "svin", samt A / Perth Du / 16/2009 (H3N2) og B / Brisbane / 60/2008. Disse virusene er ekstremt resistente mot narkotika rimantadin og amantadin, men følsomme for oseltamivir og zanamivir.
Influensalignende symptomer oppstår, vanligvis 3-5 dager etter kontakt med syke personen. Begynn hodepine, hoste, frysninger, oppkast, diaré, smerter i ledd og muskler. Kroppstemperaturen stiger til 39-40 grader, blir det vanskelig å puste.
Men hvis du er, tross alt, blir syk, bør du ikke umiddelbart gå til apoteket for antibiotika (spesielt nå som de er på resept). Virus er bare antivirale midler! Verdt et kombinert forberedelse til mer effektive behandlinger. De må imidlertid være foreskrevet av lege, ønsker du å ringe hjem uten å lykkes.
Du kan ikke få ned temperaturen, hvis det er under 38,5 grader. Recovery vil bli forsinket! Hvis feber over, ta paracetamol eller ibuprofen. Ikke bruk aspirin - det øker risikoen for indre blødninger på bakgrunn av viruset. I tillegg stimulerer stoffet utvikling av komplikasjoner.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
