I feltet av vekttap hver tid på å utvikle noe nytt. Og fans / tilhengere av vakre former, misfornøyd med sin egen figur, søke en "splitter ny" test i håp om å kaste de ekstra pounds raskt og smertefritt.
Foreløpig på toppen av populariteten til diett-intervall er faste, som tilhengerne hevder: å gå ned i vekt, kan du raskt og komfortabelt. Men for de som ikke er kjent med systemet, det høres skummelt, "sult, yyy." Men det er ikke noe spesielt galt med denne metoden er ikke bare for å spise en mann er gitt en viss tidsluke hver dag. Eg 16/8, dvs. 16 timer i døgnet uten mat eller 8 - med mat (du kan spise i, si, 12-00 og 20-00).
Avbrudd og forstyrrelser
Mulig. Folk virket plutselig redd lenge, etter deres syn, sult og forsøker å spise noe i uautoriserte områder. Da systemet ikke fungerer. Hvis det er vanskelig å holde "vindu" - så det er ikke din, må du se etter noe annet. De som er trofaste Intervall fastet, si: kommer lett. Ved første, ikke uten feil, men da må du bli vant til. Og det i "feil" tid er ikke ønskelig.
helse
Hvis du blir involvert, kan du ikke klage. Sammenlignet med de strenge dietter og mono-power mode overføres ganske utholdelig, siden ingen andre begrensninger, tidsmessig, ikke gjør det. Det kan være nesten alt. Og at mange beroliger. Spesielt de som er forpliktet til en bestemt gruppe av produkter.
Noen for å miste vekt ved hjelp av metoden for intervall sult klaget over smerter i musklene, men det er sikkert, ingen sammenheng ubehag til kosthold.
Vekttap
Generelt, med går ganske lett å faste overvektig, hvis du ikke tillater brudd. Mannen holdt en slik kraft, til sent på kvelden følelsen positivt mett uten den ekstra vekten.
Et annet slikt øyeblikk: med Intervall sult lett å holde vekten oppnådd, med fokus på den såkalte "bar". Men profesjonelle ernæringseksperter anbefaler ikke å mange lignende regime. Og hvis så, ikke lenge. As, imidlertid, og andre harde diett (selv om dette sult for ham er ikke veldig sant).
funn
Dessuten, noen komfortable i en slik graf makt, kan du feste med det lenge nok. Spesielt hvis kroppen ung, men på en annen måte å gå ned i vekt virker ikke. Men de som lider av kroniske sykdommer (uansett hva), er intervall faste absolutt kontraindisert. I alle fall, uten å konsultere lege.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
