Visste du at 20 minutter kan tolerere alt? Så si utøvere opplevd psykologer. Enhver handling som vi ikke ønsker å utføre, kan du fortsatt "make" for den mest beryktede av disse minutter. Men dette er en flott måte å få meg til å endelig kjempe med latskap! Er det ikke? La oss undersøke.
Så, er regelen (eller rettere sagt, et sett med regler) med kodenavn "20 Minutes" som følger:
1. Alle som spiller sport (fitness, gymnastikk) 20 minutter om dagen, det er absolutt ingen grunn til å bekymre seg om sin egen helse. Tvil? Sjekk! Det virkelig fungerer.
2. Hvem er 20 minutter om dagen gir huset rent (renset, for å si det enkelt), la ham ikke bekymre deg for rotet. Selv de mest "uventede" gjester ikke vil fange ham av vakt, og alle på rad vil si "dette Neat."
3. Den som i 20 minutter om dagen trener i konsentrasjonen, ikke true noen kreative krise. Sjekket!
4. Hvem kan finne 20 minutter om dagen til å lytte til mann / kone, kan han ikke bekymre seg om problemer i forholdet. De hadde rett og slett ikke. Det er en god grunn til å sjekke om det er slik?
5. Hvis 20 minutter om dagen for å gi meg selv personlig og for å holde en dagbok, kan du ikke bekymre deg for mangel på ideer. Mangel av dem vil ikke være nøyaktig.
6. Den som 20 minutter om dagen jobber med etablering av inntektskilder, ikke kan bekymre seg om deres personlige økonomiske velvære og trivsel (igjen, økonomisk) av sin egen familie.
7. Trenger ikke frykte tretthet eller tretthet eller depresjon på dette grunnlaget, hvis høydepunkt å hvile i minst 20 minutter daglig.
8. Og, hvis du leser hver dag i 20 minutter, kan du bli en ekspert på et bestemt felt (etter en stund, selvfølgelig, og bøker må hentes på ett spørsmål). I dag kan det være både elektroniske og lydbøker - det spiller ingen rolle. Også under denne regelen faller og søke på World Wide Web.
Prøv å gjøre et sett med data regler (helt eller delvis) en del av livet ditt, og du føler at det vil begynne å endre til det bedre.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
